Les cours

IMPORTANT !

 

Merci de prendre connaissance des consignes sanitaires relatives aux

 

Pass'Sanitaire et TAC Signal avant de vous engager.

Les inscriptions pour la rentrée de septembre 2021

 

sont ouvertes

 

 

Du lundi 6/09 au vendredi 17/09/2021

Séances découvertes offertes

puis 25 € à partir du 20/09 déduits de votre éventuel abonnement

 

Début des cours le lundi 20/09/2021

 

Une séance découverte par personne.

Nombres de places limitées à 6 personnes par groupe

 

Quelques places encore disponibles

 

Réservation et Pass'sanitaire obligatoire !

 

Les cours et rdv ont lieu au 8, rue Thiers 38000 GRENOBLE

 

LBP SOPHROLOGIE vous propose du lundi au vendredi de 9h00 à 19h30.

                                                            le samedi de 9h00 à 13h00 (individuel)

 

LA SOPHROLOGIE :

 

Cours individuel  sur rendez-vous :

Durée :1 heure

Possibilité de rendez vous à domicile sur demande (+5€)

 

Cours collectifs :

Durée : 1 heure

 

Votre séance « Découverte » est à 25 € (déduits de votre abonnement)

à partir du 20/09/2021
Une séance découverte par personne.

Nombres de places limitées à 6 personnes par groupe.
Réservation et pass'sanitaire obligatoire !



Horaires :  

Le mardi de 18h30 à 19h30 

Le mardi de 12h30 à 13h30

Le mercredi de 11h00 à 12h00

Le jeudi  de 16h30 à 17h30 

               

              

Les thèmes abordés en cours collectifs :

- La relaxation et la détente

- Le Lâcher prise

- Un sommeil de qualité

- Renforcer le positif en soi

- La confiance en soi

- La mémoire et la concentration

- Le dépassement des situations phobiques ou anxiogènes

- La gestion de la douleur

- La gestion du stress

- L'arrêt du tabac



Accompagnement à la naissance :

Durée : 1h30 heure.

Lieu : au cabinet ou à domicile.



Interventions en entreprises : à convenir

Interventions en collectivités : à convenir

 

LE YOGA :

 

Cours individuel  sur rendez-vous :

Durée :1 heure                           

Possibilité de rendez vous à domicile sur demande (+5€)

 

LBP SOPHROLOGIE vous propose des cours collectifs de yoga

Durée : 1 heure

 

Votre séance « Découverte » est à 25 € (déduits de votre abonnement)

à partir du 20/09/2021
Une séance découverte par personne.

Nombres de places limitées à 6 personnes par groupe.

Réservation et pass'sanitaire obligatoire !


Les cours collectifs se déroulent de la manière suivante :
Un temps d’accueil et installation
Une série d’exercices asanas
Une série d’exercices de respirations pranayama
Une détente du corps
Un temps d’écoute de vos ressentis sur la séance.


Les horaires : 

Le mardi de 14h à 15h

Le mercredi de 12h30 à 13h30

                    de 19h00 à 20h00

Le jeudi de 19h30 à 20h30

Le vendredi de 12h30 à 13h30

 

LE YOGI'SO :

 

Cours individuel  sur rendez-vous :

Durée :1 heure                           

Possibilité de rendez vous à domicile sur demande (+5€)

 

LBP SOPHROLOGIE vous propose des cours collectifs de Yogi'So

Durée : 1 heure

 

Votre séance « Découverte » est à 25 € (déduits de votre abonnement)

à partir du 20/09/2021


Une séance découverte par personne.

Nombres de places limitées à 6 personnes par groupe.

Réservation et pass'sanitaire obligatoire !

 

Le Yogi'So est une discipline permettant de pratiquer du yoga et de la sophrologie dans la même séance soit 30 mn de chaque.

Dans un thème donné à la séance les postures, respirations et la grande relaxation vous conduiront à un état de bien-être.

 

Les horaires :

Le lundi de 18h30 à 19h30  

Le mercredi de 9h30 à 10h30

                    de 17h30 à 18h30

Le jeudi de 12h30 à 13h30

              de 18h00 à 19h00


Début des cours : lundi 20/09/2021
Fin des cours : jvendredi 08/07/2022
Hors vacances scolaires et jours fériés

 

Pour info :
1er trim 20/09 au 17/12/2021
2ème trim 03/01 au 08/04/2022
3ème trim 19/04 au 08/07/2022

1er sem 20/09/2021 au 25/02/2022

2è sem 28/02 au 08/07/2022

1/2 année 03/01 au 08/07/2022

 

Renseignements, réservations et inscriptions

sur place

au 0 645 600 254 

par mail à gepac13@gmail.com

sur le site par le formulaire de contact 

 

A fournir pour valider votre inscription

Télécharger les fiches et contrat dans chaque page 

cours collectifs sophro/yoga/yogi'so :

 

- Votre certificat de vaccination COVID (code QR)

- votre fiche d'inscription

- votre contrat

- votre règlement (possibilité de régler en plusieurs fois)


Je reste à votre disposition pour tous compléments d'informations


Au plaisir de vous accueillir prochainement.

PLANNING COURS COLLECTIFS 2021-2022
Vous pouvez consulter le planning des cours collectifs pour faire votre choix
PLANNING COURS COURS COLLECTIFS 2021-202[...]
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Contact

 LBP SOPHROLOGIE

8, rue Thiers 

38000 GRENOBLE

Tram A, B et E, bus TAG et Trans'isère

 "arrêt Alsace Lorraine"



Tous les jours du lundi au vendredi

de 9h30 à 19h30

Le samedi 9h00 à 13h00

sur rendez-vous



RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

 

0 645 600 254

gepac13@gmail.com



Vous pouvez également utiliser notre formulaire de contact.

 

Référencer dans l'annuaire des Sophrologues

http://www.annuaire-sophrologues.fr/ 

Toute l'actualité de la sophrologie sur

www.sophro-actualite.fr



IMPORTANT !

 

Merci de prendre connaissance

 

des consignes sanitaires

 

relatives aux

 

Pass'Sanitaire et TAC Signal

 

avant de vous engager.

COURS COLLECTIFS DE SOPHROLOGIE 2021-2022

Horaires :

Le mardi de 12h30 à 13h30

               de 18h30 à 19h30 

Le mercredi de 11h00 à 12h00

Le jeudi de 16h30 à 17h30

              

            

Tarif :  390 €/année

            275 €/ 1/2 année

           230 €/semestre

           165 €/trimestre

            95 €/mois 

  

  Votre 1er cours d'essai est à 25 €      (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire. 

 6 personnes maximum/cours.

 

Tous les renseignements sur la page sophro cours collectifs

COURS COLLECTIFS DE YOGI'SO 2021-2022

Les horaires : 

Le lundi de 18h30 à 19h30

Le mercredi de 9h30 à 10h30

                    de 17h30-18h30

Le jeudi de 12h30 à 13h30 

              de 18h00 à 19h00

 

Les tarifs : 395 €/année

                   290 €/ 1/2 année

                   255 €/semestre

                   190 €/trimestre

                   100 €/mois

 

Votre 1er cours d'essai est à 25 € (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire

6 personnes maximum/cours

 

Tous les renseignements sur la page Yogi'So

COURS COLLECTIFS DE YOGA

2021-2022

Les horaires : 

Le mardi de 14h à 15h

Le mercredi de12h30 à 13h30

                    de 19h00 à 20h00

Le jeudi de 19h30 à 20h30

Le vendredi de 12h30 à 13h30 

 

Les tarifs :  395 €/annuel

                    290 €/ 1/2 année

                    255 €/semestre

                    190 €/trlmestre

                    100 €/mois

 

Votre 1er cours d'essai est à 25 € (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire

6 personnes maximum/ cours

 

Tous les renseignements sur la page Yoga