Les cours

LA SOPHROLOGIE :

 

LBP SOPHROLOGIE vous propose du lundi au vendredi de 9h00 à 19h30.

 

Cours individuel  sur rendez-vous :

Durée :1 heure

Possibilité de rendez vous à domicile sur demande

 

Cours collectifs :

Durée : 1 heure

 

Votre séance « Découverte » est à 25 € (déduits de votre abonnement)
Une séance découverte par personne.

Nombres de places limitées à 6 personnes par groupe.
Réservation obligatoire !

 

A partir du 2/11/2020 

Pour l'ensemble des cours :

Le nombre de places sera de 10-12 personnes

De nouveaux créneaux seront disponibles

Les cours et rdv se dérouleront au 8, rue Thiers 38000 GRENOBLE



Horaires :  

Le mardi de 18h30 à 19h30 New

Le mardi de 12h30 à 13h30

Le mercredi de 11h00 à 12h00

                    de 18h15 à 19h15

Le jeudi  de 17h à 18h00 

               

              

Les thèmes abordés en cours collectifs :

- La relaxation et la détente

- Le Lâcher prise

- Un sommeil de qualité

- Renforcer le positif en soi

- La confiance en soi

- La mémoire et la concentration

- Le dépassement des situations phobiques ou anxiogènes

- La gestion de la douleur

- La gestion du stress

- L'arrêt du tabac



Accompagnement à la naissance :

Durée : 1h30 heure.

Lieu : au cabinet ou à domicile.



Interventions en entreprises : à convenir

Interventions en collectivités : à convenir

 

LE YOGA :

 

Cours individuel  sur rendez-vous :

Durée :1 heure                           

Possibilité de rendez vous à domicile sur demande

 

LBP SOPHROLOGIE vous propose des cours collectifs de yoga

Durée : 1 heure

 

Votre séance « Découverte » est à 25 € (déduits de votre abonnement)
Une séance découverte par personne.

Nombres de places limitées à 6 personnes par groupe.
Réservation obligatoire !


Les cours collectifs se déroulent de la manière suivante :
Un temps d’accueil et installation
Une série d’exercices asanas
Une série d’exercices de respirations pranayama
Une détente du corps
Un temps d’écoute de vos ressentis sur la séance.


Les horaires : 

Le mardi de 14h à 15h

Le mercredi de 12h30 à 13h30

                    de 19h30 à 20h30

Le jeudi de 19h30 à 20h30

Le vendredi de 12h30 à 13h30 New

 

LE YOGI'SO :

 

LBP SOPHROLOGIE vous propose des cours collectifs de Yogi'So

Durée : 1 heure

 

Votre séance « Découverte » est à 25 € (déduits de votre abonnement)
Une séance découverte par personne.

Nombres de places limitées à 6 personnes par groupe.
Réservation obligatoire !

 

Le Yogi'So est une discipline permettant de pratiquer du yoga et de la sophrologie dans la même séance soit 30 mn de chaque.

Dans un thème donné à la séance les postures, respirations et la grande relaxation vous conduiront à un état de bien-être.

 

Les horaires :

Le lundi de 18h30 à 19h30  New

Le mercredi de 9h30 à 10h30

                    de 17h à 18h

Le jeudi de 12h30 à 13h30

              de 18h15 à 19h15


Début des cours : lundi 15/09/2020
Fin des cours : jeudi 08/07/2021
Hors vacances scolaires et jours fériés

 

Pour info :
1er trim 15/09 au 17/12/2020
2ème trim 05/01 au 10/04/2021
3ème trim 26/04 au 08/07/2021

1er sem 15/09/2020 au 06/02/2021

2è sem 22/02 au 08/07/2021

 

Renseignements, réservations et inscriptions UNIQUEMENT

au 0 645 600 254 

par mail à gepac13@gmail.com

sur le site par le formulaire de contact 

 

A fournir pour valider votre inscription :

 

- votre certificat médical d'aptitude à la pratique du yoga

- votre fiche d'inscription

- votre contrat

- votre règlement (possibilité de régler en plusieurs fois ou sur My e-boutique Zen)


Je reste à votre disposition pour tous compléments d'informations


Au plaisir de vous accueillir prochainement.

Contact

 LBP SOPHROLOGIE

 

POLE SANTE

10, avenue Alsace Lorraine

38000 GRENOBLE

A partir du 2/11/2020

8, rue Thiers 

38000 GRENOBLE

Tram A, B et E, bus TAG et Trans'isère

 "arrêt Alsace Lorraine"



Tous les jours du lundi au vendredi

de 9h30 à 19h30

Le samedi 9h00 à 13h00

sur rendez-vous



RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

 

0 645 600 254

gepac13@gmail.com



Vous pouvez également utiliser notre formulaire de contact.

 

Référencer dans l'annuaire des Sophrologues

http://www.annuaire-sophrologues.fr/ 

Toute l'actualité de la sophrologie sur

www.sophro-actualite.fr



 

COURS COLLECTIFS DE SOPHROLOGIE 2020-2021

 

Horaires :

Le mardi de 12h30 à 13h30

                de 18h30 à 19h30 New

Le mercredi de 11h00 à 12h00

                    de 18h15 à 19h15

Le jeudi de 17h à 18h00

              

            

Tarif :  390 €/année

           230 €/semestre

           165 €/trimestre

            95 €/mois 

  

  Votre 1er cours d'essai est à 25 €      (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire. 

 6 personnes maximum/cours.

 

Tous les renseignements sur la page sophro cours collectifs

 

COURS COLLECTIFS DE YOGI'SO 2020-2021

 

Les horaires : 

Le lundi de 18h30 à 19h30 New

Le mercredi de 9h30 à 10h30

                    de 17h à 18h

Le jeudi de 12h30 à 13h30

              de 18h15 à 19h15

 

Les tarifs : 395 €/année

                   255 €/semestre

                   190 €/trimestre

                     100 €/mois

 

Votre 1er cours d'essai est à 25 € (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire

6 personnes maximum/cours

 

Tous les renseignements sur la page Yogi'So

 

COURS COLLECTIFS DE YOGA

2020-2021

 

Les horaires : 

Le mardi de 14h à 15h

Le mercredi de12h30 à 13h30

                    de 19h30 à 20h30

Le jeudi de 19h30 à 20h30

Le vendredi de 12h30 à 13h30 New

 

Les tarifs :  395 €/annuel

                    255 €/semestre

                    190 €/trlmestre

                     100 €/mois

 

Votre 1er cours d'essai est à 25 € (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire

6 personnes maximum/ cours

 

Tous les renseignements sur la page Yoga