LES COURS COLLECTIFS et INDIVIDUELS DE SOPHRO, YOGA & YOGI'SO
Les inscriptions aux cours collectifs sont ouvertes
à partir du 20 juillet 2023
DEBUT DES COURS LE LUNDI 4/09/2023
Du 4 au 16/09
Une séance découverte par personne
à 15 € au lieu de 30 € déduits de votre éventuel abonnement
Nombres de places limitées à 6 personnes par groupe
Quelques places encore disponibles
Réservation obligatoire !
Les cours et rdv ont lieu au 8, rue Thiers 38000 GRENOBLE
LBP SOPHROLOGIE vous propose du lundi au vendredi de 9h00 à 19h30.
le samedi de 9h00 à 13h00 (individuel)
LA SOPHROLOGIE :
Cours individuel sur rendez-vous :
Durée :1 heure
Possibilité de rendez vous à domicile sur demande (+5€)
Cours collectifs :
Durée : 1 heure
Votre séance « Découverte » est à 15 € au lieu de 30 €
du 4/09 au 16/09
Une séance découverte par personne.
Nombres de places limitées à 6 personnes par groupe.
Réservation obligatoire !
Horaires :
Le mardi de 17h00 à 18h00
Le jeudi de 16h30 à 17h30
Les thèmes abordés en cours collectifs :
- La relaxation et la détente
- Le Lâcher prise
- Un sommeil de qualité
- Renforcer le positif en soi
- La confiance en soi
- La mémoire et la concentration
- Le dépassement des situations phobiques ou anxiogènes
- La gestion de la douleur
- La gestion du stress
- L'arrêt du tabac
Accompagnement à la naissance :
Durée : 1h30 heure.
Lieu : au cabinet ou à domicile.
Interventions en entreprises : à convenir
Interventions en collectivités : à convenir
LE YOGA :
Cours individuel sur rendez-vous :
Durée :1 heure
Possibilité de rendez vous à domicile sur demande (+5€)
LBP SOPHROLOGIE vous propose des cours collectifs de yoga
Durée : 1 heure
Votre séance « Découverte » est à 15 € au lieu de 30 €
du 4/09 au 16/09
Une séance découverte par personne.
Nombres de places limitées à 6 personnes par
groupe.
Réservation
obligatoire
Les cours collectifs se déroulent de la
manière suivante :
Un temps d’accueil et installation
Une série d’exercices asanas
Une série d’exercices de respirations pranayama
Une détente du corps
Un temps d’écoute de vos ressentis sur la
séance.
Les horaires
:
Le mardi de 9h30 à 10h30
Le mardi de 18h30 à 19h30
Le mercredi de 12h30 à 13h30
de 19h00 à 20h00
Le jeudi de 19h30 à 20h30
Le vendredi de 12h30 à 13h30
LE YOGI'SO :
Cours individuel sur rendez-vous :
Durée :1 heure
Possibilité de rendez vous à domicile sur demande (+5€)
LBP SOPHROLOGIE vous propose des cours collectifs de Yogi'So
Durée : 1 heure
Votre séance « Découverte » est à 15 € au lieu de 30 €
du 4/09 au 16/09
Une séance découverte par personne.
Nombres de places limitées à 6 personnes par
groupe.
Réservation obligatoire
!
Le Yogi'So est une discipline permettant de pratiquer du yoga et de la sophrologie dans la même séance soit 30 mn de chaque.
Dans un thème donné à la séance les postures, respirations et la grande relaxation vous conduiront à un état de bien-être.
Les horaires :
Le lundi de 18h30 à 19h30
Le mardi de 12h30 à 13h30
Le mercredi de 9h30 à 10h30
de 17h30 à 18h30
Le jeudi de 12h30 à 13h30
de 18h00 à 19h00
POUR TOUS LES COURS
Début des cours : lundi
4/09/2023
Fin des cours : vendredi 28/06/2024
Hors vacances scolaires et jours fériés
POUR INFO :
1er trimestre 04/09 au 11/12/2023
2ème trimestre 12/12/23 au 22/03/24
3ème trimestre 25/03 au 28/06/24
1er semestre 4/09/23 au 2/02/24
2ème semestre 5/02 au 28/06/24
1/2 année 08/01 au 28/06/2024
Renseignements, réservations et inscriptions
sur place
au 0 645 600 254
par mail à gepac13@gmail.com
sur le site par le formulaire de contact
A fournir pour valider votre inscription
Télécharger les fiches et contrat dans chaque page
cours collectifs sophro/yoga/yogi'so :
- votre fiche d'inscription
- votre contrat
- votre règlement (possibilité de régler en plusieurs fois)
Je reste à votre disposition pour tous compléments d'informations
Au plaisir de vous accueillir
prochainement.
Contact
LBP SOPHROLOGIE
8, rue Thiers
38000 GRENOBLE
Tram A, B et E, bus TAG et Trans'isère
"arrêt Alsace Lorraine"
Tous les jours du lundi au vendredi
de 9h30 à 19h30
Le samedi 9h00 à 13h00
sur rendez-vous
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS
0 645 600 254
Vous pouvez également utiliser notre formulaire de contact.
Référencer dans l'annuaire des Sophrologues
http://www.annuaire-sophrologues.fr/
Toute l'actualité de la sophrologie sur
LES COURS COLLECTIFS
2éme trimestre
débuteront le 11/12/2023
Séance d'essai à 30€
(déduits de votre éventuel abonnement)
COURS COLLECTIFS DE SOPHROLOGIE 2023-24
Horaires :
Le mardi de 17h00 à 18h00 NEW
Le jeudi de 16h30 à 17h30
Tarif : 417 €/année
295 €/ 1/2 année
250 €/semestre
180 €/trimestre
100 €/mois
Votre 1er cours d'essai est à 30 € (déduits de votre abonnement)
Un cours d'essai/personne
Réservation obligatoire.
6 personnes maximum/cours.
Tous les renseignements sur la page sophro cours collectifs
COURS COLLECTIFS DE YOGI'SO 2023-24
Les horaires :
Le lundi de 18h30 à 19h30
Le mercredi de 9h30 à 10h30
de 17h30-18h30
Le jeudi de 18h00 à 19h00
Les tarifs : 425 €/année
310 €/ 1/2 année
275 €/semestre
205 €/trimestre
110 €/mois
Votre 1er cours d'essai est à 30 € (déduits de votre abonnement)
Un cours d'essai/personne
Réservation obligatoire
6 personnes maximum/cours
Tous les renseignements sur la page Yogi'So
COURS COLLECTIFS DE YOGA
2023-24
Les horaires :
Le mardi de 9h30 à 10h30
Le mardi de 18h30 à 19h30 NEW
Le mercredi de12h30 à 13h30
de 19h00 à 20h00
Le jeudi de 12h30 à 13h30 NEW
19h30 à 20h30
Le vendredi de 12h30 à 13h30
Les tarifs : 425 €/annuel
310 €/ 1/2 année
275 €/semestre
205 €/trlmestre
110 €/mois
Votre 1er cours d'essai est à 30 € (déduits de votre abonnement)
Un cours d'essai/personne
Réservation obligatoire
6 personnes maximum/ cours
Tous les renseignements sur la page Yoga