Les cours
Pour l'ensemble des cours
Nouveaux créneaux disponibles
Les cours et rdv ont lieu au 8, rue Thiers 38000 GRENOBLE
LA SOPHROLOGIE :
LBP SOPHROLOGIE vous propose du lundi au vendredi de 9h00 à 19h30.
Cours individuel sur rendez-vous :
Durée :1 heure
Possibilité de rendez vous à domicile sur demande
Cours collectifs :
Durée : 1 heure
Votre séance « Découverte » est à 25 € (déduits de votre
abonnement)
Une séance découverte par personne.
Nombres de places limitées à 6 personnes par groupe.
Réservation obligatoire !
Horaires :
Le mardi de 18h00 à 19h00 New
Le mardi de 12h30 à 13h30
Le mercredi de 11h00 à 12h00
Le jeudi de 16h30 à 17h30
Les thèmes abordés en cours collectifs :
- La relaxation et la détente
- Le Lâcher prise
- Un sommeil de qualité
- Renforcer le positif en soi
- La confiance en soi
- La mémoire et la concentration
- Le dépassement des situations phobiques ou anxiogènes
- La gestion de la douleur
- La gestion du stress
- L'arrêt du tabac
Accompagnement à la naissance :
Durée : 1h30 heure.
Lieu : au cabinet ou à domicile.
Interventions en entreprises : à convenir
Interventions en collectivités : à convenir
LE YOGA :
Cours individuel sur rendez-vous :
Durée :1 heure
Possibilité de rendez vous à domicile sur demande
LBP SOPHROLOGIE vous propose des cours collectifs de yoga
Durée : 1 heure
Votre
séance « Découverte » est à 25 € (déduits de votre abonnement)
Une séance découverte par personne.
Nombres de places limitées à 6 personnes par
groupe.
Réservation obligatoire
!
Les cours collectifs se déroulent de la
manière suivante :
Un temps d’accueil et installation
Une série d’exercices asanas
Une série d’exercices de respirations pranayama
Une détente du corps
Un temps d’écoute de vos ressentis sur la
séance.
Les horaires
:
Le mardi de 14h à 15h
Le mercredi de 12h30 à 13h30
de 18h00 à 19h00
Le vendredi de 12h30 à 13h30 New
LE YOGI'SO :
LBP SOPHROLOGIE vous propose des cours collectifs de Yogi'So
Durée : 1 heure
Votre séance « Découverte
» est à 25 € (déduits de votre abonnement)
Une séance découverte par personne.
Nombres de places limitées à 8 personnes par
groupe.
Réservation obligatoire
!
Le Yogi'So est une discipline permettant de pratiquer du yoga et de la sophrologie dans la même séance soit 30 mn de chaque.
Dans un thème donné à la séance les postures, respirations et la grande relaxation vous conduiront à un état de bien-être.
Les horaires :
Le lundi de 18h00 à 19h00 New
Le mercredi de 9h30 à 10h30
de 16h30 à 17h30
Le jeudi de 12h30 à 13h30 New
de 18h00 à 19h00
Début des cours : lundi
15/09/2020
Fin des cours : jeudi 08/07/2021
Hors vacances scolaires et jours fériés
Pour info :
1er trim 15/09 au 17/12/2020
2ème trim 05/01 au 10/04/2021
3ème trim 03/05 au 08/07/2021
1er sem 15/09/2020 au 06/02/2021
2è sem 22/02 au 08/07/2021
1/2 année 05/01 au 08/07/2021
Renseignements, réservations et inscriptions UNIQUEMENT
au 0 645 600 254
par mail à gepac13@gmail.com
sur le site par le formulaire de contact
A fournir pour valider votre inscription :
- votre certificat médical d'aptitude à la pratique du yoga
- votre fiche d'inscription
- votre contrat
- votre règlement (possibilité de régler en plusieurs fois ou sur My e-boutique Zen)
Je reste à votre disposition pour tous compléments d'informations
Au plaisir de vous accueillir
prochainement.
Contact
LBP SOPHROLOGIE
8, rue Thiers
38000 GRENOBLE
Tram A, B et E, bus TAG et Trans'isère
"arrêt Alsace Lorraine"
Tous les jours du lundi au vendredi
de 9h30 à 19h30
Le samedi 9h00 à 13h00
sur rendez-vous
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS
0 645 600 254
Vous pouvez également utiliser notre formulaire de contact.
Référencer dans l'annuaire des Sophrologues
http://www.annuaire-sophrologues.fr/
Toute l'actualité de la sophrologie sur
COURS COLLECTIFS DE SOPHROLOGIE 2020-2021
Horaires :
Le mardi de 12h30 à 13h30
de 18h00 à 19h00 New
Le mercredi de 11h00 à 12h00
Le jeudi de 16h30 à 17h30
Tarif : 390 €/année
275 €/ 1/2 année
230 €/semestre
165 €/trimestre
95 €/mois
Votre 1er cours d'essai est à 25 € (déduits de votre abonnement)
Un cours d'essai/personne
Réservation obligatoire.
6 personnes maximum/cours.
Tous les renseignements sur la page sophro cours collectifs
COURS COLLECTIFS DE YOGI'SO 2020-2021
Les horaires :
Le lundi de 18h00 à 19h00 New
Le mercredi de 9h30 à 10h30
de 16h30-17h30
Le jeudi de 12h30 à 13h30 New
de 18h00 à 19h00
Les tarifs : 395 €/année
290 €/ 1/2 année
255 €/semestre
190 €/trimestre
100 €/mois
Votre 1er cours d'essai est à 25 € (déduits de votre abonnement)
Un cours d'essai/personne
Réservation obligatoire
6 personnes maximum/cours
Tous les renseignements sur la page Yogi'So
COURS COLLECTIFS DE YOGA
2020-2021
Les horaires :
Le mardi de 14h à 15h
Le mercredi de12h30 à 13h30
de 18h00 à 19h00
Le vendredi de 12h30 à 13h30 New
Les tarifs : 395 €/annuel
290 €/ 1/2 année
255 €/semestre
190 €/trlmestre
100 €/mois
Votre 1er cours d'essai est à 25 € (déduits de votre abonnement)
Un cours d'essai/personne
Réservation obligatoire
6 personnes maximum/ cours
Tous les renseignements sur la page Yoga