Le YOGA Vinyoga

 

Le Vinyoga est aujourd’hui la forme la plus répandue et populaire du yoga en Occident. Les techniques du hatha-yoga renforcent le corps physiques ce qui permet au mental de surmonter les obstacles afin d’acquérir la paix intérieure et la sérénité. En pratiquant des asanas (postures) et du pranayama (respirations), vous contribuerez à purifier votre corps, à raffermir votre mental et à orienter positivement vos émotions.


Cela vous procurera de la vitalité, de la force et du courage tout en vous aidant à rejeter toutes attitudes destructrices et pensées négatives.

Il vous sera proposé pour chaque exercice des variantes pour que chaque élève puisse participer aux postures en fonction de ses capacités et ainsi ressentir les bienfaits et apprécier sa progression au fil des séances.

Le yoga est une voie qui mène à la paix et au bonheur. C’est un moyen de parvenir, par une évolution intérieure douce, à une transformation personnelle.

Les bienfaits du Viniyoga :

Physiques :

assouplissement des articulations

étirement des muscles

lubrification des ligaments et des tendons

soulagement du dos

meilleur contrôle musculaire

rééquilibrage du corps.


Mentaux :

concentration et efficacité

bien-être

apaisement mental

vitalité.


Sociaux :

alimentation

sommeil

gestion du stress

relaxation

 

Renseignements et informations :

 

par téléphone au 0 645 600 254 

par mail à gepac13@gmail.com

par le formulaire de contact www.lbpsophrologie.fr

 

 

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 LBP SOPHROLOGIE

 

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10, avenue Alsace Lorraine

38000 GRENOBLE

A partir du 2/11/2020

8, rue Thiers 

38000 GRENOBLE

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 "arrêt Alsace Lorraine"



Tous les jours du lundi au vendredi

de 9h30 à 19h30

Le samedi 9h00 à 13h00

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COURS COLLECTIFS DE SOPHROLOGIE 2020-2021

 

Horaires :

Le mardi de 12h30 à 13h30

                de 18h30 à 19h30 New

Le mercredi de 11h00 à 12h00

                    de 18h15 à 19h15

Le jeudi de 17h à 18h00

              

            

Tarif :  390 €/année

           230 €/semestre

           165 €/trimestre

            95 €/mois 

  

  Votre 1er cours d'essai est à 25 €      (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire. 

 6 personnes maximum/cours.

 

Tous les renseignements sur la page sophro cours collectifs

 

COURS COLLECTIFS DE YOGI'SO 2020-2021

 

Les horaires : 

Le lundi de 18h30 à 19h30 New

Le mercredi de 9h30 à 10h30

                    de 17h à 18h

Le jeudi de 12h30 à 13h30

              de 18h15 à 19h15

 

Les tarifs : 395 €/année

                   255 €/semestre

                   190 €/trimestre

                     100 €/mois

 

Votre 1er cours d'essai est à 25 € (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

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COURS COLLECTIFS DE YOGA

2020-2021

 

Les horaires : 

Le mardi de 14h à 15h

Le mercredi de12h30 à 13h30

                    de 19h30 à 20h30

Le jeudi de 19h30 à 20h30

Le vendredi de 12h30 à 13h30 New

 

Les tarifs :  395 €/annuel

                    255 €/semestre

                    190 €/trlmestre

                     100 €/mois

 

Votre 1er cours d'essai est à 25 € (déduits de votre abonnement)

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