Le Yoga Vinyoga
Le Yoga Vinyoga est aujourd’hui la forme la plus répandue et populaire du yoga en Occident. Les techniques du hatha-yoga renforcent le corps physiques ce qui permet au mental de surmonter les obstacles afin d’acquérir la paix intérieure et la sérénité. En pratiquant des asanas (postures) et du pranayama (respirations), vous contribuerez à purifier votre corps, à raffermir votre mental et à orienter positivement vos émotions.
Cela vous procurera de la vitalité, de la force
et du courage tout en vous aidant à rejeter toutes attitudes destructrices et pensées négatives.
Il vous sera proposé pour chaque exercice des
variantes pour que chaque élève puisse participer aux postures en fonction de ses capacités et ainsi ressentir les bienfaits et apprécier sa progression au fil des
séances.
Le yoga est une voie qui mène à la paix et au
bonheur. C’est un moyen de parvenir, par une évolution intérieure douce, à une transformation personnelle.
Les bienfaits du Yoga Vinyoga
:
Physiques
:
assouplissement des articulations
étirement des muscles
lubrification des ligaments et des tendons
soulagement du dos
meilleur contrôle musculaire
rééquilibrage du corps.
Mentaux
:
concentration et efficacité
bien-être
apaisement mental
vitalité.
Sociaux
:
alimentation
sommeil
gestion du stress
relaxation
Renseignements et informations :
par téléphone au 0 645 600 254
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LES COURS COLLECTIFS
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COURS COLLECTIFS DE SOPHROLOGIE 2023-24
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Le mardi de 17h00 à 18h00 NEW
Le jeudi de 16h30 à 17h30
Tarif : 417 €/année
295 €/ 1/2 année
250 €/semestre
180 €/trimestre
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Votre 1er cours d'essai est à 30 € (déduits de votre abonnement)
Un cours d'essai/personne
Réservation obligatoire.
6 personnes maximum/cours.
Tous les renseignements sur la page sophro cours collectifs
COURS COLLECTIFS DE YOGI'SO 2023-24
Les horaires :
Le lundi de 18h30 à 19h30
Le mercredi de 9h30 à 10h30
de 17h30-18h30
Le jeudi de 18h00 à 19h00
Les tarifs : 425 €/année
310 €/ 1/2 année
275 €/semestre
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Votre 1er cours d'essai est à 30 € (déduits de votre abonnement)
Un cours d'essai/personne
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COURS COLLECTIFS DE YOGA
2023-24
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Le mardi de 18h30 à 19h30 NEW
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Le jeudi de 12h30 à 13h30 NEW
19h30 à 20h30
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Les tarifs : 425 €/annuel
310 €/ 1/2 année
275 €/semestre
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