Les massages

Le concept de sophro détente :



C'est un concept alliant la sophrologie et le massage pour se faire masser en conscience et mieux ressentir son corps.

 

Avant le massage : prise de conscience de son corps sous tensions et crispé avec des exercices de relaxations doux et dynamiques pour enlever les tensions résiduelles.

 

Pendant le massage : prise de conscience des ressentis corporels suivant le parcours, l'intensité, la douceur du massage et le respiration.

 

Après le massage : s'accorder un temps de détente et d'accueillir ses ressentis corporels dans le bien-être retrouvé.

 

Grâce à la sophro détente vous parviendrez à affiner la perception des signaux de stress et des zones de tensions et à les effacer rapidement pour parvenir à nouveau au ressenti de bien-être dès que le besoin s'en fera sentir.

 

Les massages sont des prestations de bien-être, non thérapeutiques, non érotiques et exclusivement féminines.

 

Détente ayurvédique : ce massage se compose de mouvements enveloppants, enchaînant lissage, effleurages, essorages et quelques pressions sur des points énergétiques. Très complet, il procure une sensation de sécurité et de réunification du corps et de l’esprit. L’huile utilisée contribue aux bienfaits de cette pratique.

 

Détente suédoise : ce massage se pratique sur l’ensemble du corps. Il insiste plus particulièrement sur le dos et la nuque. Fait d’effleurage, de pétrissages, de malaxages, de vibrations, de ratissages, de percutions et de frictions. Il permet de dissoudre les tensions musculaires, d’équilibrer son tonus musculaire et de retrouver calme et bien-être.

 

Réflexologie plantaire thaïe : cette méthode consiste en un massage complet et minutieux des pieds et des mollets. Les gestes, variés et puissants, se pratiquent avec les mains, les doigts et un petit stick en bois. On alterne ici effleurages, pressions, grattages sur toutes les zones réflexes. Ce massage équilibre énergétiquement le corps, efface les tensions, le stress et la fatigue. Enfin il assouplit la peau et améliore la circulation.

 

Détente femme enceinte : d’une très grande douceur, il procurera de façon immédiate un grand bien-être et un surprenant état d’apaisement. Ce massage se pratique à partir du 2ème trimestre de grossesse. Il respecte les points d’énergie de l’accouchement et se dispense avec précision et une pression adaptée. Il permet d’accompagner les changements physiques et émotionnels durant la grossesse.

 

Massage bébé : Parce que le toucher est le 1er sens développé in-utéro, il est important de le perpétuer après la naissance. Ce langage compréhensible par tous, vous permettra d'élaborer une communication privilégiée et de renforcer ce lien si particulier avec votre bébé.

 

Vous trouverez avec lui, un espace et un instant de bien-être et de sécurité en prolongeant les moments intimes de la grossesse. Vous renforcerez la confiance dans votre rôle de parents, un climatn d'écoute et de respect.

 

Vous favoriserez chez votre enfant, la détente, le sommeil, la croissance qui lui permettront d'évoluer sereinement vers la connaissance et l'estime de soi.

 

Vous pourrez également soulager les petits maux quotidiens tels que les coliques, angoisses nocturnes, poussées dentaires...

 

Cet atelier est proposé aux parents de bébés âgés de 2 à 10 mois. L'atelier dure 1h30 et s'effectue à domicile dans un endroit privilégié, calme et chaud, choisi par les parents pour l'enfant.

 

Faites de ce contact physique et sensoriel un support permanent à chaque instant de la progression de votre enfant vers l'autonomie.



 

A s’offrir ou à offrir...

 



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2017-2018

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Le mardi de 12h30 à 13h30

Le mercredi de 18h15 à 19h

Le jeudi de 17h à 18h00

              de 18h15 à 19h15 

Le vendredi de 10h00 à 11h00

 

Tarif : 325 €/an

           135 €/trimestre

            80 €/mois

 

Votre 1er cours est un cours découverte est à 20 € (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

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Nombres de places limitées à 6 personnes par cours.

 

Tous les renseignements sur la page sophro cours collectifs

 

 

LBP SOPHROLOGIE anime à la MJC Lucie Aubrac des cours collectifs adultes tous les mardis soirs de 18h30 à 19h45



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Le mercredi de 12h30 à 13h30 et de 19h30 à 20h30

Le jeudi de 19h30 à 20h30

Le vendredi de 8h30 à 9h30

 

Les tarifs : 

A l'année : 340 €

Au trimestre : 165 €

Au mois : 90 € (4 cours consécutifs)

 

Votre 1er cours est un cours découverte à 20 € (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire

6 personnes/ cours maximum

 

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