LES MASSAGES

La pratique des massages a repris dans les conditions strictes de sécurité et de prévention du COVID 19.

 

 

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Les massages sont des prestations de bien-être, non thérapeutiques, non érotiques et exclusivement féminines.

 

Le concept de sophro détente :



C'est un concept alliant la sophrologie et le massage pour se faire masser en conscience et mieux ressentir son corps.

 

Avant le massage : prise de conscience de son corps sous tensions et crispé avec des exercices de relaxations doux et dynamiques pour enlever les tensions résiduelles.

 

Pendant le massage : prise de conscience des ressentis corporels suivant le parcours, l'intensité, la douceur du massage et le respiration.

 

Après le massage : s'accorder un temps de détente et d'accueillir ses ressentis corporels dans le bien-être retrouvé.

 

Grâce à la sophro détente vous parviendrez à affiner la perception des signaux de stress et des zones de tensions et à les effacer rapidement pour parvenir à nouveau au ressenti de bien-être dès que le besoin s'en fera sentir.

 

Les massages sont des prestations de bien-être, non thérapeutiques, non érotiques et exclusivement féminines.

 

Détente ayurvédique : ce massage se compose de mouvements enveloppants, enchaînant lissage, effleurages, essorages et quelques pressions sur des points énergétiques. Très complet, il procure une sensation de sécurité et de réunification du corps et de l’esprit. L’huile utilisée contribue aux bienfaits de cette pratique.

 

Détente suédoise : ce massage se pratique sur l’ensemble du corps. Il insiste plus particulièrement sur le dos et la nuque. Fait d’effleurage, de pétrissages, de malaxages, de vibrations, de ratissages, de percutions et de frictions. Il permet de dissoudre les tensions musculaires, d’équilibrer son tonus musculaire et de retrouver calme et bien-être.

 

Réflexologie plantaire thaïe : cette méthode consiste en un massage complet et minutieux des pieds et des mollets. Les gestes, variés et puissants, se pratiquent avec les mains, les doigts et un petit stick en bois. On alterne ici effleurages, pressions, grattages sur toutes les zones réflexes. Ce massage équilibre énergétiquement le corps, efface les tensions, le stress et la fatigue. Enfin il assouplit la peau et améliore la circulation.

 

Détente femme enceinte : d’une très grande douceur, il procurera de façon immédiate un grand bien-être et un surprenant état d’apaisement. Ce massage se pratique à partir du 2ème trimestre de grossesse. Il respecte les points d’énergie de l’accouchement et se dispense avec précision et une pression adaptée. Il permet d’accompagner les changements physiques et émotionnels durant la grossesse.

 

Massage bébé : Parce que le toucher est le 1er sens développé in-utéro, il est important de le perpétuer après la naissance. Ce langage compréhensible par tous, vous permettra d'élaborer une communication privilégiée et de renforcer ce lien si particulier avec votre bébé.

 

Vous trouverez avec lui, un espace et un instant de bien-être et de sécurité en prolongeant les moments intimes de la grossesse. Vous renforcerez la confiance dans votre rôle de parents, un climatn d'écoute et de respect.

 

Vous favoriserez chez votre enfant, la détente, le sommeil, la croissance qui lui permettront d'évoluer sereinement vers la connaissance et l'estime de soi.

 

Vous pourrez également soulager les petits maux quotidiens tels que les coliques, angoisses nocturnes, poussées dentaires...

 

Cet atelier est proposé aux parents de bébés âgés de 2 à 10 mois. L'atelier dure 1h30 et s'effectue à domicile dans un endroit privilégié, calme et chaud, choisi par les parents pour l'enfant.

 

Faites de ce contact physique et sensoriel un support permanent à chaque instant de la progression de votre enfant vers l'autonomie.



 

A s’offrir ou à offrir...

 



Contact

 LBP SOPHROLOGIE

 

POLE SANTE

10, avenue Alsace Lorraine

38000 GRENOBLE

A partir du 2/11/2020

8, rue Thiers 

38000 GRENOBLE

Tram A, B et E, bus TAG et Trans'isère

 "arrêt Alsace Lorraine"



Tous les jours du lundi au vendredi

de 9h30 à 19h30

Le samedi 9h00 à 13h00

sur rendez-vous



RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

 

0 645 600 254

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Référencer dans l'annuaire des Sophrologues

http://www.annuaire-sophrologues.fr/ 

Toute l'actualité de la sophrologie sur

www.sophro-actualite.fr



 

COURS COLLECTIFS DE SOPHROLOGIE 2020-2021

 

Horaires :

Le mardi de 12h30 à 13h30

                de 18h30 à 19h30 New

Le mercredi de 11h00 à 12h00

                    de 18h15 à 19h15

Le jeudi de 17h à 18h00

              

            

Tarif :  390 €/année

           230 €/semestre

           165 €/trimestre

            95 €/mois 

  

  Votre 1er cours d'essai est à 25 €      (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire. 

 6 personnes maximum/cours.

 

Tous les renseignements sur la page sophro cours collectifs

 

COURS COLLECTIFS DE YOGI'SO 2020-2021

 

Les horaires : 

Le lundi de 18h30 à 19h30 New

Le mercredi de 9h30 à 10h30

                    de 17h à 18h

Le jeudi de 12h30 à 13h30

              de 18h15 à 19h15

 

Les tarifs : 395 €/année

                   255 €/semestre

                   190 €/trimestre

                     100 €/mois

 

Votre 1er cours d'essai est à 25 € (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire

6 personnes maximum/cours

 

Tous les renseignements sur la page Yogi'So

 

COURS COLLECTIFS DE YOGA

2020-2021

 

Les horaires : 

Le mardi de 14h à 15h SENIORS

Le mercredi de12h30 à 13h30

                    de 19h30 à 20h30

Le jeudi de 19h30 à 20h30

Le vendredi de 12h30 à 13h30 New

 

Les tarifs :  395 €/annuel

                    255 €/semestre

                    190 €/trlmestre

                     100 €/mois

 

Votre 1er cours d'essai est à 25 € (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire

6 personnes maximum/ cours

 

Tous les renseignements sur la page Yoga