Le yoga hatha-yoga

COURS COLLECTIFS DE YOGA 2017-2018

 

Ouverture des inscriptions 

La Boite à Plumes vous propose des cours de yoga collectifs

 

Séance découverte offerte du 11/09 au 22/09/2017

Votre séance « Découverte » en cours d'année est à 20 €

(déduits de votre abonnement éventuel)

Une séance découverte par personne.

Nombres de places limitées à 6 personnes par groupe.


Réservation obligatoire !

Le hatha-yoga est aujourd’hui la forme la plus répandue et populaire du yoga en Occident. Les techniques du hatha-yoga renforcent le corps physiques ce qui permet au mental de surmonter les obstacles afin d’acquérir la paix intérieure et la sérénité. En pratiquant des asanas (postures) et du pranayama (respirations), vous contribuerez à purifier votre corps, à raffermir votre mental et à orienter positivement vos émotions.


Cela vous procurera de la vitalité, de la force et du courage tout en vous aidant à rejeter toutes attitudes destructrices et pensées négatives.

Il vous sera proposé pour chaque exercice des variantes pour que chaque élève puisse participer aux postures en fonction de ses capacités et ainsi ressentir les bienfaits et apprécier sa progression au fil des séances.

Le yoga est une voie qui mène à la paix et au bonheur. C’est un moyen de parvenir, par une évolution intérieure douce, à une transformation personnelle.

Les bienfaits du Hatha-Yoga :

Physiques : assouplissement des articulations, étirement des muscles, lubrification des ligaments et des tendons, soulagement du dos, meilleur contrôle musculaire et rééquilibrage du corps.
Mentaux : concentration et efficacité, bien-être, apaisement mental, vitalité.
Sociaux : alimentation, sommeil, gestion du stress.


Les cours collectifs se déroulent de la manière suivante :

Un temps d’accueil et installation
Une série d’exercices asanas
Une série d’exercices de respirations pranayama
Une détente du corps
Un temps d’écoute de vos ressentis sur la séance.


Les horaires : 

Le mardi de 11h00 à 12h00 
Le mercredi de 12h30 à 13h30 et de 19h30 à 20h30

Le jeudi de 19h30 à 20h30

Le vendredi de 8h30 à 9h30

 

Début des cours :mardi 26/09,mercredi 27/09, jeudi 28/09, vendredi 29/09/17
Fin des cours : mardi 03/07, mercredi 04/07, jeudi 05/07, vendredi 06/07/18


Hors vacances scolaires et jours fériés


Les tarifs cours collectifs :

Tarif à l'année* : 340 € soit 33 avec possibilité de payer en 3 fois
Tarif au trimestre : 165 € soit 11 séances d'une heure
Tarif au mois : 90 € soit 4 séances consécutives d'une heure 

 

Pour info : 


1er trim 26/09 au 23/12/2017
2ème trim 08/01 au 05/04/2018
3ème trim 023/04 au 07/06/2018

 

A fournir pour valider votre inscription :

 

- un certificat médical d'aptitude à la pratique du yoga

- une fiche d'inscription aux cours collectifs de yoga 2017-2018

- un contrat 


Renseignements et inscriptions

au 0 645 600 254

gepac13@gmail.com

 

 

Vous pouvez télécharger et imprimer les formulaires d'inscription ci-dessous.

Au plaisir de vous recevoir prochainement.

 

 

Fiche d'inscription cours collectifs de yoga 2017-2018
LBP SOPHROLOGIE fiche d'inscription cour[...]
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Contrat cours collectifs de yoga 2017-2018
CONTRAT cours collectifs de yoga 2017-20[...]
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POLE SANTE

10, avenue Alsace Lorraine

38000 GRENOBLE



Tram A, B et E, bus TAG et Trans'isère

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Tous les jours du lundi au vendredi

de 9h00 à 19h30.

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RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

 

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Actualités

 

COURS COLLECTIFS DE SOPHROLOGIE

 

LES INSCRIPTIONS

2017-2018

sont ouvertes

 

Horaires :

Le mardi de 12h30 à 13h30

Le mercredi de 18h15 à 19h

Le jeudi de 17h à 18h00

              de 18h15 à 19h15 

Le vendredi de 10h00 à 11h00

 

Tarif : 325 €/an

           135 €/trimestre

            80 €/mois

 

Votre 1er cours est un cours découverte est à 20 € (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire. 

 

Nombres de places limitées à 6 personnes par cours.

 

Tous les renseignements sur la page sophro cours collectifs

 

 

LBP SOPHROLOGIE anime à la MJC Lucie Aubrac des cours collectifs adultes tous les mardis soirs de 18h30 à 19h45



RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

sur www.mjclucieaubrac.org



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INSCRIPTIONS 2017-2018

sont ouvertes

 

Les horaires : 

Le mardi de 11h à 12h

Le mercredi de 12h30 à 13h30 et de 19h30 à 20h30

Le jeudi de 19h30 à 20h30

Le vendredi de 8h30 à 9h30

 

Les tarifs : 

A l'année : 340 €

Au trimestre : 165 €

Au mois : 90 € (4 cours consécutifs)

 

Votre 1er cours est un cours découverte à 20 € (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire

6 personnes/ cours maximum

 

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