COURS COLLECTIFS DE YOGA 2017-2018

Ouverture des inscriptions 

La Boite à Plumes vous propose des cours de yoga collectifs

Séance découverte offerte du 11/09 au 22/09/2017

Votre séance « Découverte » en cours d'année est à 20 €

(déduits de votre abonnement éventuel)

Une séance découverte par personne.

Nombres de places limitées à 6 personnes par groupe.

Réservation obligatoire !

Le hatha-yoga est aujourd’hui la forme la plus répandue et populaire du yoga en Occident. Les techniques du hatha-yoga renforcent le corps physiques ce qui permet au mental de surmonter les obstacles afin d’acquérir la paix intérieure et la sérénité. En pratiquant des asanas (postures) et du pranayama (respirations), vous contribuerez à purifier votre corps, à raffermir votre mental et à orienter positivement vos émotions.

Cela vous procurera de la vitalité, de la force et du courage tout en vous aidant à rejeter toutes attitudes destructrices et pensées négatives.

Il vous sera proposé pour chaque exercice des variantes pour que chaque élève puisse participer aux postures en fonction de ses capacités et ainsi ressentir les bienfaits et apprécier sa progression au fil des séances.

Le yoga est une voie qui mène à la paix et au bonheur. C’est un moyen de parvenir, par une évolution intérieure douce, à une transformation personnelle.

Les bienfaits du Hatha-Yoga :

Physiques : assouplissement des articulations, étirement des muscles, lubrification des ligaments et des tendons, soulagement du dos, meilleur contrôle musculaire et rééquilibrage du corps.
Mentaux : concentration et efficacité, bien-être, apaisement mental, vitalité.
Sociaux : alimentation, sommeil, gestion du stress.

Les cours collectifs se déroulent de la manière suivante :

Un temps d’accueil et installation
Une série d’exercices asanas
Une série d’exercices de respirations pranayama
Une détente du corps
Un temps d’écoute de vos ressentis sur la séance.

Les horaires : 

Le mardi de 11h00 à 12h00 
Le mercredi de 12h30 à 13h30 et de 19h30 à 20h30

Le jeudi de 19h30 à 20h30

Le vendredi de 8h30 à 9h30

Début des cours :mardi 26/09,mercredi 27/09, jeudi 28/09, vendredi 29/09/17
Fin des cours : mardi 03/07, mercredi 04/07, jeudi 05/07, vendredi 06/07/18

Hors vacances scolaires et jours fériés

Les tarifs cours collectifs :

Tarif à l'année* : 340 € soit 33 avec possibilité de payer en 3 fois
Tarif au trimestre : 165 € soit 11 séances d'une heure
Tarif au mois : 90 € soit 4 séances consécutives d'une heure 

Pour info : 

1er trim 26/09 au 23/12/2017
2ème trim 08/01 au 05/04/2018
3ème trim 023/04 au 07/06/2018

A fournir pour valider votre inscription :

- un certificat médical d'aptitude à la pratique du yoga

- une fiche d'inscription aux cours collectifs de yoga 2017-2018

- un contrat 

Renseignements et inscriptions

au 0 645 600 254

gepac13@gmail.com

Vous pouvez télécharger et imprimer les formulaires d'inscription ci-dessous.

Au plaisir de vous recevoir prochainement.