Le Yoga Viniyoga 

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COURS COLLECTIFS DE YOGA 2018-2019

 

Ouverture des inscriptions 

La Boite à Plumes vous propose des cours de yoga collectifs

 

Séance découverte offerte du 04/09 au 13/09/2018

Votre séance « Découverte » en cours d'année est à 25 €

(déduits de votre abonnement éventuel)

Une séance découverte par personne.

Nombres de places limitées à 6 personnes par groupe.


Réservation obligatoire !

Le Viniyoga est aujourd’hui la forme la plus répandue et populaire du yoga en Occident. Les techniques du hatha-yoga renforcent le corps physiques ce qui permet au mental de surmonter les obstacles afin d’acquérir la paix intérieure et la sérénité. En pratiquant des asanas (postures) et du pranayama (respirations), vous contribuerez à purifier votre corps, à raffermir votre mental et à orienter positivement vos émotions.


Cela vous procurera de la vitalité, de la force et du courage tout en vous aidant à rejeter toutes attitudes destructrices et pensées négatives.

Il vous sera proposé pour chaque exercice des variantes pour que chaque élève puisse participer aux postures en fonction de ses capacités et ainsi ressentir les bienfaits et apprécier sa progression au fil des séances.

Le yoga est une voie qui mène à la paix et au bonheur. C’est un moyen de parvenir, par une évolution intérieure douce, à une transformation personnelle.

Les bienfaits du Viniyoga :

Physiques : assouplissement des articulations, étirement des muscles, lubrification des ligaments et des tendons, soulagement du dos, meilleur contrôle musculaire et rééquilibrage du corps.
Mentaux : concentration et efficacité, bien-être, apaisement mental, vitalité.
Sociaux : alimentation, sommeil, gestion du stress.


Les cours collectifs se déroulent de la manière suivante :

Un temps d’accueil et installation
Une série d’exercices asanas
Une série d’exercices de respirations pranayama
Une détente du corps
Un temps d’écoute de vos ressentis sur la séance.


Les horaires : 

Le mardi de 11h00 à 12h00 
Le mercredi de :

7h00 à 8h00

12h30 à 13h30

17h00 à 18h00 (ados)

19h30 à 20h30

Le jeudi de 19h30 à 20h30

 

Début des cours :mardi 17/09/2018
Fin des cours : jeudi 27/06/2019

Hors vacances scolaires et jours fériés


Les tarifs cours collectifs :

Tarif à l'année* : 395 € soit 34 avec possibilité de payer en 4 fois
Tarif au trimestre : 190 € soit 12 séances d'une heure
Tarif au mois : 100 € soit 4 séances consécutives d'une heure 

 

Pour info : 


1er trim 17/09 au 21/12/2018
2ème trim 08/01 au 11/04/2019
3ème trim 30/04 au 27/06/2019

 

A fournir pour valider votre inscription :

 

- un certificat médical d'aptitude à la pratique du yoga

- une fiche d'inscription aux cours collectifs de yoga 2017-2018

- un contrat 


Renseignements et inscriptions

au 0 645 600 254

gepac13@gmail.com

 

 

Vous pouvez télécharger et imprimer les formulaires d'inscription ci-dessous.

Au plaisir de vous recevoir prochainement.

 

 

Fiche d'inscription cours collectifs de yoga 2018-2019
LBP SOPHROLOGIE fiche d'inscription cour[...]
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Contrat cours collectifs de yoga 2018-2019
CONTRAT cours collectifs de yoga 2018-20[...]
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Les cours collectifs en MJC :

LBP SOPHROLOGIE animera des cours collectifs de YOGA à la MJC Lucie AUBRAC rue Gl Ferrié à Grenoble à partir du mois de septembre 2018

 

Tous les lundi et mardi (hors vacances scolaires et jours fériés):

                                       Lundi de 18h45 à 20h00 : adultes

jeudi  de 12h15 à13h30 : adultes

Séance d'essai semaine du 17 au 21/09/2017

Début des cours le lundi 24/04/2018

Fin des cours le mardi 12/06/2019

 

Vous trouverez tous les renseignements pratiques (inscriptions,tarifs, calendrier) sur le site www.mjclucieaubrac.org 

Contact

 LBP SOPHROLOGIE

 

POLE SANTE

10, avenue Alsace Lorraine

38000 GRENOBLE



Tram A, B et E, bus TAG et Trans'isère

 "arrêt Alsace Lorraine"



Tous les jours du lundi au vendredi

de 9h00 à 19h30

Le samedi 9h00 à 13h00

sur rendez-vous



RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

 

0 645 600 254

gepac13@gmail.com



Vous pouvez également utiliser notre formulaire de contact.

 

Référencer dans l'annuaire des Sophrologues

http://www.annuaire-sophrologues.fr/ 

Toute l'actualité de la sophrologie sur

www.sophro-actualite.fr



Actualités

 

COURS COLLECTIFS DE SOPHROLOGIE 2018-2019

 

Horaires :

 

Le mardi de 12h30 à 13h30 

Le mercredi de 18h15 à 19h15

Le jeudi de 17h à 18h00

              de 18h15 à 19h15 

 

 

Tarif :  390 €/année

           165 €/trimestre

            95 €/mois  

            (4 cours consécutifs)

  

Votre 1er cours découverte est à 25 € (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire. 

 

Nombres de places limitées à 6 personnes par cours.

 

Tous les renseignements sur la page sophro cours collectifs

 

LBP SOPHROLOGIE anime à la MJC Lucie Aubrac des cours collectifs adultes :

 lundi de 12h15 à 13h30 sophro

lundi de 18h45 à 20h00 yoga

mardi de 18h45 à 20h00 sophro

jeudi de 12h15 à 13h30 yoga

 

renseignements et inscriptions

www.mjclucieaubrac.org



COURS COLLECTIFS DE YOGA

2018-2019

 

Les horaires : 

Le mardi de 11h à 12h

Le mercredi de :

7h00-8h00

12h30 à 13h30

17h00 à 18h00 (ados)                    

19h30 à 20h30

Le jeudi de 19h30 à 20h30

 

Les tarifs :  395 €/annuel

                    190 €/trlmestre

                     100 €/mois

                      (4 cours consécutifs)

 

Votre 1er cours est un cours découverte à 25 € (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire

6 personnes/ cours maximum

 

Tous les renseignements sur la page Yoga