LE Yogi'So
LBP SOPHROLOGIE vous propose des cours collectifs de Yogi'So
Géraldine PACALIN a imaginé un concept innovant alliant la pratique du yoga et de la sophrologie au cours d'une même séance.
La 1ère demie heure, vous pratiquerez des postures (asanas) et des respirations (pranayama) pour contribuer à purifier votre corps et à raffermir votre mental. Ainsi vous éveillerez votre conscience à votre corps et à ses possibilités de tendre vers un mieux être.
La 2ème demie heure est consacrée à une grande relaxation avec des visualisations et des suggestions mentales qui vous procureront un moment de lâcher prise et de grande détente.
La combinaison des 2 disciplines permettra aux personnes pressées de vivre les 2 expériences au cours de la même séance.
La pratique du Yogi'So vous procurera de la vitalité, de la force et du courage tout en vous relaxant. Cette pratique vous permettra de retrouver une attitude et une pensée positive.
Les bienfaits du Yogi'so
:
Physiques
:
assouplissement des articulations
étirement des muscles
lubrification des ligaments et des tendons
soulagement du dos
meilleur contrôle musculaire
rééquilibrage du corps.
Mentaux
:
concentration et efficacité
bien-être
apaisement mental
vitalité.
Sociaux
:
alimentation
sommeil
gestion du stress
relaxation
Renseignements et informations :
par téléphone au 0 645 600 254
par mail à gepac13@gmail.com
par le formulaire de contact www.lbpsophrologie.fr
NAMASTE
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LBP SOPHROLOGIE
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Toute l'actualité de la sophrologie sur
COURS COLLECTIFS DE SOPHROLOGIE 2019-2020
Horaires :
Le mardi de 12h30 à 13h30
Le mercredi de 11h00 à 12h00
de 18h15 à 19h15
Le jeudi de 17h à 18h00
Tarif : 390 €/année
230 €/semestre
165 €/trimestre
95 €/mois
Votre 1er cours découverte est à 25 € (déduits de votre abonnement)
Un cours d'essai/personne
Réservation obligatoire.
4 personnes maximum/cours.
Tous les renseignements sur la page sophro cours collectifs
COURS COLLECTIFS DE YOGI'SO 2019-2020
Les horaires :
Le mercredi de 9h30 à 10h30
Le jeudi de 12h30 à 13h30
de 18h15 à 19h15
Les tarifs : 395 €/année
255 €/semestre
190 €/trimestre
95 €/mois
Votre 1er cours est cours découverte à 25 € (déduits de votre abonnement)
Un cours d'essai/personne
Réservation obligatoire
4 personnes maximum/cours
Tous les renseignements sur la page Yogi'So
COURS COLLECTIFS DE YOGA
2019-2020
Les horaires :
Le mercredi de12h30 à 13h30
de 19h30 à 20h30
Le jeudi de 11h00 à 12h00
de 19h30 à 20h30
Les tarifs : 395 €/annuel
255 €/semestre
190 €/trlmestre
95 €/mois
Votre 1er cours est un cours découverte à 25 € (déduits de votre abonnement)
Un cours d'essai/personne
Réservation obligatoire
4 personnes maximum/ cours
Tous les renseignements sur la page Yoga
LBP SOPHROLOGIE anime à la MJC Lucie Aubrac des cours collectifs adultes :
lundi de 18h45 à 20h00 yoga
mardi de 18h45 à 20h00 sophro
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