SEANCE N°1

Dans cette pratique, je vous propose d'étirer tout votre corps pour aller chercher à dénouer les tensions accumulées dans votre journée.

Choisissez votre moment, Créer un espace calme et prenez ce temps pour vous et votre bien-être.

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Namasté

SEANCE N° 2

Dans cette pratique de yoga restauratif, je vous propose de laisser aller tout votre corps dans la détente et l'expiration pour régénérer vos cellules.

Choisissez votre moment, Créer un espace calme et prenez ce temps pour vous et votre bien-être.

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Namasté

SEANCE N°3

Dans cette pratique, je vous propose de vous connecter à la terre en alliant postures d'ancrage, de force et de souplesse et retrouver ainsi ancrage et concentration.

Choisissez votre moment, Créer un espace calme et prenez ce temps pour vous et votre bien-être.

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Namasté

SEANCE N°4

Dans cette pratique, je vous propose de vous connecter à votre respiration et à travailler vos postures en pleine conscience  et retrouver ainsi votre calme intérieur

Choisissez votre moment, Créer un espace calme et prenez ce temps pour vous et votre bien-être.

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Namasté

SEANCE N°5

Dans cette pratique, je vous propose de vous connecter à votre âme d'enfant et à vous amusez. Pratiquez en souriant et retrouver ainsi votre joie de vivre.

Choisissez votre moment, Créer un espace calme et prenez ce temps pour vous et votre bien-être.

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Namasté