La sophrologie intervient en complément d’une préparation classique à la naissance qui comporte beaucoup d’informations sur la grossesse et l’accouchement.

Grâce aux techniques sophrologiques, la femme vit sa grossesse d’une façon plus consciente et harmonieuse et participe activement à son accouchement.



En ce qui concerne le futur père, il découvre dans cette méthode d’entraînement de la personnalité, un enrichissement et un épanouissement indispensables pour seconder sa compagne et accueillir son enfant. Il est le bienvenu à chaque séance.



Les objectifs de la sophrologie par rapport à la maternité :



-         Apprendre à se détendre

-         Améliorer la respiration et la concentration

-         Améliorer la qualité du sommeil

-         Etablir un contact précoce avec son enfant

-         Prendre conscience et intégrer les transformations corporelles

-         Mieux gérer la douleur pendant la grossesse, l’accouchement et le post-partum

-         Mieux gérer les émotions suite aux modifications hormonales et psychologiques

-         Gérer le stress, ses tensions, être capable de garder son calme lors d’évènements   inattendus.

-         Faciliter l’accouchement et mieux vivre la période postnatale.



Le programme prévoit :



Avant l’accouchement à partir du 2ème trimestre :

Lors d’un premier entretien, nous dégagerons ensemble quels sont vos besoins et vos attentes et quelles sont les réponses que peut vous apportez la sophrologie. Un protocole sera alors établi pour vous accompagner au mieux durant cette expérience sophrologique.



4 séances d’accompagnement sophrologique

4 séances de yoga prénatal

 adaptées à chaque maman.

 Offert : 1 massage spécial pour femme enceinte d’une grande délicatesse et adapté à l’état de grossesse. Il vous permettra de vous détendre complètement et d’intégrer les formes et sensations corporelles pour parvenir à un état de bien-être et d’harmonie.



 4 à 6 semaines après l’accouchement :

2 séances d’accompagnement sophrologique pour faire le point sur l’état post-partum de la maman, la relation mère-enfant et sa nouvelle vie de couple.

Offert : Un massage bébé est proposé pour faciliter le contact des parents avec leur enfant et apprendre à connaitre tous les bienfaits du massage pour un bébé.

Où se déroulent les séances ?

Ces séances auront lieues au cabinet ou à domicile suivant le désir de chacune et suivant la qualité de grossesse (ex : grossesse pathologique).

Tarif :  pour 6 séances de sophrologie + 4 séances de yoga + 1 massage femme enceinte + un atelier massage bébé (85 €)  soit 653 € avec une remise de 30% le forfait est à 450 €.

Idée cadeau à plusieurs de la part des futurs grand-parents, collègues....

La sophrologie vous permettra de vivre votre grossesse en pleine conscience, en confiance et en amour.