Je vous présente mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année !

 Massage suédois

→ Relâche les tensions musculaires, soulage les douleurs liées au froid, 

améliore la circulation et redonne vitalité.

 Massage ayurvédique

→ Réchauffant et enveloppant, il rééquilibre l’énergie, 

renforce l’immunité et combat la fatigue hivernale.

 Réflexologie plantaire

→ Stimule les organes, soutient les défenses naturelles, 

favorise le sommeil et apaise le stress.

 Massage du visage japonais Kobido

→ Véritable lifting naturel : illumine le teint terni par l’hiver, 

détend les traits et procure une profonde relaxation.

 Massage femme enceinte

→ Soulage le dos et les jambes lourdes, améliore le sommeil et 

offre un moment de douceur précieux pour la future maman et son bébé.

Cours collectifs de sophrologie, yoga et yogi'so

Si vous mettre au yoga ou apprendre à vous relaxer font parti de vos bonnes résolutions,

Je vous invite à venir essayer gratuitement un cours collectifs de yoga, sophro ou yogi'so

Les cours d'essai sont offerts jusqu'au 31 janvier

Les cours ont lieu tous les mercredis de 9H30 à 20h15 

Renseignement sur www.lbpsophrologie.fr

Inscriptions au 0645600254 ou par mail gepac13@gmail.com

A l'issu de votre cours d'essai, vous pourrez choisir une carte de 12 séances à 205 €

pour venir à votre rythme jusqu'au 24 juin 2026

Alors à bientôt pour votre découverte

La retraite PARINAMA :

L'année 2026 est une année 1 qui signifie que nous débutons un nouveau cycle de 9 ans.

Je propose cette retraite de 4 jours pour vous permettre de faire le point sur vos attentes,vos besoins profonds.

Durant ces 4 jours, je vous inviterai à trouver l'estime de vous, la confiance et l'audace pour aller de l'avant et choisir la vie que vous souhaitez.

C'est à travers mes pratiques de yoga, de sophrologie et de nombreux ateliers que je vous accompagnerai vers votre Métamorphose "PARINAMA" en sanskrit.

J'ai également choisi un lieu exceptionnel dans le Gard. La villa Jema est un lieu privé et spécialement conçu pour l'introspection.

Proche de la nature entre mer et campagne pour un ressourcement profond.

La date limite des inscriptions est le 10 mars et les places sont limitées à 8 personnes pour préserver l'intimité de chacune et un travail de qualité.

Vous trouverez toutes les informations sur mon site www.lbpsophrologie.fr et je reste à votre entière disposition pour tous compléments d'informations.

Le Rituel :

Le bain de pieds chaud, un rituel aux vertus exceptionnelles :

Il se pratique plutôt le soir.

Il favorise la détente, le sommeil, 

il diminue l’anxiété

il réchauffe les pieds en relançant la circulation des capillaires 

Il peut aussi être utilisé en dérivation lorsqu’il y a une congestion. C’est le cas lors de céphalées, d’un début de migraine, d’une sinusite.

La chaleur au niveau des pieds libère la congestion du haut du corps et diminue l’inflammation.

Les herbes ou huiles essentielles utilisées varient, mais elles incluent souvent des plantes aux propriétés apaisantes, antiseptiques et revitalisantes, 

telles que la camomille,la menthe poivrée, la lavande, l'eucalyptus ou le sel d'Epsom.

Il vous suffira d'une bassine et d'une serviette chaude pour vous sécher. 

Vous pouvez terminer ce rituel avec une crème nourrissante pour masser vos pieds.

A tester absolument !

 Votre corps vous dira merci… et votre esprit aussi