LBP "La Boîte à Plumes"
SOPHROLOGIE YOGA MASSAGES
NEWSLETTER
NEWSLETTER DE NOVEMBRE
Bonjour à toutes et à tous,
En novembre, offrez-vous une parenthèse bien-être ?
Novembre est là, avec ses journées plus courtes, son ciel gris et sa lumière douce.
C’est le moment parfait pour ralentir, respirer et prendre soin de soi.
Chez La Boîte à Plumes, je vous invite à faire de ce mois une véritable pause bien-être.
Massages bien-être
Offrez à votre corps un instant de détente profonde :
- Massage suédois – relâche les tensions et redonne de l’énergie
- Massage ayurvédique – harmonise le corps et l’esprit
- Réflexologie plantaire – stimule vos zones réflexes pour un mieux-être global
- Kobido - massage japonais du visage – l’art du lifting naturel et du relâchement facial
- Massage femme enceinte - reconnexion à son corps et à son enfant
Chaque massage est une invitation à vous recentrer et à vous reconnecter à votre corps en douceur
Mon petit bonus bien-être de novembre :
Pour tout massage réservé en novembre 5 € offerts sur votre prochain rendez-vous
Cours collectifs de yoga, sophrologie & yogi’soEnvie d’un moment pour respirer, bouger et lâcher prise ?
BONUS Mes cours collectifs sont ouverts à tous, sans abonnement ni engagement à 20 € au lieu de 25€
Participation pour un jour, un moment, seul (e) ou avec un(e) ami (e) un tapis vous attend, toujours prêt à vous accueillir.
Il suffit de vous inscrire, venir comme vous êtes… Et partir plus léger(e).
Je m’inscris à un cours au 0 645 600 254 ou par mail gepac13@gmail.com
Le rituel cocooning de novembre
1. Mangez et buvez chaud pour réchauffer votre Prana. Mon fournisseur officiel
2. Dormir pour se régénérer...C'est pour ça que les nuits sont plus longues
3. Offrez-vous 5 minutes de respiration consciente...Exercice favori, la cohérence cardiaque
https://youtu.be/C7pNmUKfUT8?si=b_RrzP0tIzsCrVeD
https://youtu.be/C7pNmUKfUT8?si=b_RrzP0tIzsCrVeD
4. Notez 3 petits plaisirs de votre journée...un livre à lire "3 kiffs par jour de Florence Servan Schreiber
5. Terminez par un moment d’intériorité avec une séance de sophrologie...en accès libre sur
LBP SOPHROLOGIE à Grenoble - Séances de relaxations offertes https://share.google/zKVUe4wyL3kpQhyd4
Parce que le bien-être commence par de petites attentions envers soi-même.
Novembre est le mois parfait pour vous reconnecter à vous-mê
Respirez. Étirez-vous. Offrez-vous la douceur que vous méritez
Le bien-être, c’est ici et maintenant Je découvre mes moments bien-être sur www.lbpsophrologie.fr
Pour prendre vos rendez-vous : Géraldine PACALIN
LBP Massages – Yoga – Sophrologie
Au Cœur de l’Essentiel
9, rue Conrad Killian 38950 ST MARTIN LE VINOUX
0 645 600 254 ou gepac13@gmail.com www.lbpsophrologie.fr
Avec toute ma bienveillance et ma douceur.
Bien à vous
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