RETRAITE PARINAMA "METAMORPHOSE"

PARINAMA : La retraite pour ta transformation intérieure

Tu sens que quelque chose en toi appelle au changement ?
Tu ressens le besoin de souffler, de te recentrer, de retrouver ta force intérieure ?
Ou simplement de faire une pause pour te reconnecter à l’essentiel ?

PARINAMA n’est pas une simple retraite. En sanskrit cela signifie transformation.
C’est une renaissance, une parenthèse sacrée pour revenir à toi et ouvrir un nouveau chapitre.

Comment PARINAMA est née ?

Je suis Géraldine PACALIN.
Si j’ai créé cette retraite, c’est parce que j’ai moi-même traversé des transformations profondes.

En 2010, après un licenciement brutal, je suis tombée en burn-out.
C’est dans le yoga et la sophrologie que j’ai retrouvé ma confiance, ma force et mon estime.
À 40 ans, j’ai découvert ma vocation.
Et depuis 2012, avec La Boîte à Plumes, j’accompagne les femmes à reconnecter leur corps, leur souffle, leur cœur.

En 2025, une nouvelle vague de changements m’a poussée à me réaligner encore plus profondément avec mes valeurs et ma mission. Une fois de plus, j’ai trouvé mes ressources dans mes pratiques de yoga et de sophrologie.

De cette transformation est née PARINAMA :
un espace pour t’offrir ce que la vie m’a offert quand j’en avais le plus besoin :
un soutien, une guidance, une reconnexion.

À qui s’adresse PARINAMA ?

Cette retraite est pour toi si tu veux :
-  faire une pause dans ton quotidien
- apaiser ton mental et ton stress
- te reconnecter à ton corps
- gagner en clarté dans ta vie
- retrouver confiance et légèreté
- ouvrir un nouveau chapitre personnel ou professionnel
- rencontrer des femmes qui vivent les mêmes questionnements que toi

Si tu te sens “en transition”, “en mutation”, ou simplement “à bout de souffle”…               

Cette retraite est faite pour toi.

Ce que tu vas vivre pendant la retraite

Yoga – Sophrologie – Respiration – Méditation – Mouvements doux – Pleine conscience – Rituels de transformation - Sororité

Tu vivras :

-Des pratiques de yoga adaptées à toutes : Pour assouplir le corps, libérer les tensions, réveiller l’énergie.

- Des séances de sophrologie et de respiration : Pour apaiser le mental, réguler le stress, te recentrer.

- Des méditations et rituels d’ancrage : pour reconnecter ton esprit et ton intuition.

- Un espace d’expression et de libération : Pour déposer ce que tu n’as plus envie de porter.

- Des cercles de transformation : Parce qu’ensemble, on va plus loin. Parce que les femmes se soutiennent, se portent, s’élèvent.

Un temps et un espace privilégié :

✨ L’espace :
Un lieu entièrement privatisé — la Villa JEMA — choisi pour son atmosphère apaisante, son élégance discrète et son énergie profondément régénérante. Un cocon idéal pour vous reconnecter, respirer, ralentir et vous recentrer.

✨ Le temps :
Le Pont de l’Ascension, 4 jours spécialement sélectionnés pour que vous puissiez vous offrir une parenthèse de ressourcement sans vous poser la moindre question pour vos congés.
Juste vous, votre corps, votre souffle et la douceur du moment présent.

Le programme :

Cette année 2025 m’a poussé à élargir mes connaissances, à découvrir de nouvelles techniques de relaxation, de nouveaux enchainements de yoga et à redécouvrir la philosophie du yoga. Grâce à toutes ces belles découvertes, j’ai mis au point cette méthode :

La méthode O.S.E.R :

- Observer…Prendre conscience de vos fonctionnements, de vos tensions, de vos besoins réels. Sans jugement, avec lucidité

- S’ancrer…Revenir dans le corps, dans la respiration dans le moment présent. Stabiliser votre énergie pour ne plus vous laisser emporter par ce qui vous dépasse.

- Ecouter…votre rythme. Votre intuition. Votre Vérité. Vous reconnectez à ce qui est juste pour vous.

- Révéler…Votre puissance tranquille, votre clarté intérieure, votre élan

Un programme pour Repartir avec une vision alignée, plus forte, plus simple

Jour 1 – « O » Observer

•  Accueil entre 10h et 12h
• 12h30 déjeuner
• 13h30-15h Temps libre pour se reposer et s’installer
• 15h-18h Atelier « O »
• 18h-19h15 Yoga Nidra et sophrologie
• 19h30 Dîner
• 20h30-22h30 Cercle de femmes

Jour 2 – « S » S’ancrer

• 7h Yoga
• 9h30- 12h30 Atelier « S »
• 12h30 Déjeuner
• 13h30-15h30 Temps libre
• 16h-18h Yoga Danse
• 18h-19h SURPRISE
• 19h30 Dîner
• 20h30-22h30 VISION BOARD

Jour 3 – « E » Ecouter

• 7h Yoga
• 9h30- 12h30 Atelier « E »
• 12h30 Déjeuner
• 14h-18h PLAGE EN CONSCIENCE
• 18h30 Retour et temps libre
• 19h30 Dîner
• 20h30-22h30 SOIREE D’HONNEUR

Jour 4 – « R » Révéler

• 9h- 12h30 Atelier « R »
• 12h30 Déjeuner
• 14h-15h30 CERCLE DE GRATITUDE
• 16h-17h Départ

À la clé de cette transformation

Cette retraite a été conçue comme un espace sacré, un cocon où le corps se régénère, le mental s’apaise et le cœur s’ouvre.
Jour après jour, vous apprendrez à écouter, à vous faire confiance, à oser être pleinement vous.

 Vous repartirez avec :

• Une énergie renouvelée, un corps plus libre et un ancrage corporel puissant

• Un mental apaisé, plus clair et confiant
•  Une reconnexion intérieure à votre être profond

• Une douce sensation de clarté et d’équilibre.
• Une confiance en vous renforcée
• Une estime de vous lumineuse
• Une sensation de liberté intérieure profonde

Tarifs & modalités :

Ce que comprend ta retraite :

✔ Hébergement
✔ Repas sains & gourmands
✔ Toutes les pratiques & ateliers
✔ Rituels de transformation
✔ Accès à la piscine / nature / salle de pratique
✔ Un carnet d’intégration offert et tous les documents

=> Il vous restera seulement à gérer votre transport pour arriver à la Villa Jema.

Réservez votre place dès maintenant — les places sont limitées à 8 personnes pour préserver l’intimité et la qualité du groupe.

? Dates : PONT DE L’ASCENSION du 14 au 17 mai 2026
? Lieu : Villa Jema, dans le Gard — à 45 minutes de Montpellier
? Tarif / 759 € pers. en pension complète, hébergement, matériel et enseignement 

? Cuisine saine et gourmande, chambres partagées, espace piscine et nature environnante

? Réserve ta place dès maintenant

? Je m’inscris à PARINAMA ici : https://forms.gle/nU4pUdZkBF4bc7u47

Ton voyage intérieur commence ici.
Tu n’as pas à faire ce chemin seule.
Je serai là pour t’accompagner, avec douceur et présence.

INSCRIPTIONS : date limite des inscriptions le 10 MARS 2026

1° Remplir la fiche d’inscription disponible sur mon site www.lbpsophrologie.fr

2° Règlement par :

- chèque à l’ordre de LBP SOPHROLOGIE

- virement

- chèque vacances NOUVEAUTE (pour la partie hébergement et restauration)

 3° Conditions de règlement :                                              

Acompte à l’inscription : 20 % soit 152 €                             

Règlement en 1 fois : solde de 607 € avant le 5/03/2026    

Règlement solde possible en 3 fois :

5/01/26 : 207 €                                                                   

5/02/26 : 200 €                                                                     

5/03/26 : 200 €                                                                     

NB : Pour toutes demandes d’inscriptions après le 10 mars et en fonction des places disponibles, le règlement se fera avec 20% d’acompte et le solde à la date du 1er mai.

4° Conditions d’annulation :

Avant le 5/01/26 : acompte remboursé

Avant le 5/02/26 : acompte et 1er versement encaissés

Avant le 5/03/26 : acompte, 1er versement et 2ème versement encaissés

Après le 6/03/26 : aucun remboursement

 5° L’inscription :

La fiche d’inscription est disponible :

• A la fin EN CLIQUANT SUR LE BOUTON FICHE D'INSCRIPTION RETRAITE PARINAMA
• Sur demande
• Sur mon site www.lbpsophorologie.fr  Page RETRAITE PARINAMA        

❓ FAQ

➤ Faut-il avoir un niveau en yoga ?

Non, les pratiques sont accessibles à toutes. Je guide pas à pas.

➤ Je viens seule, est-ce que c’est ok ?

Oui ! Beaucoup de participantes viennent seules, et de belles connexions se créent.

➤ Puis-je payer en plusieurs fois ?

Oui, paiement en 3 fois mensualités possible en plus de l’accompte

➤ Je ne suis pas souple, est-ce un problème ?

Pas du tout. Le yoga que j’enseigne respecte ton corps et ton rythme.

➤ Et si je ne suis pas sûre que ce soit le bon moment ?

Justement : PARINAMA est là pour t’aider à retrouver clarté, confiance et alignement.

? Conclusion

PARINAMA est une invitation  :

- A Renaître,

- A te reconnecter à ta force intérieure,

- A ouvrir un nouveau chapitre aligné et apaisé.

Si ton cœur te souffle que s’est pour toi…
C’est qu’il est temps.

Cliquez simplement sur le bouton « Fiche d’inscription » pour commencer votre chemin.
Un chemin vers plus de présence, de douceur, de clarté.
Un retour à vous.

Vous êtes prête ?
Je vous accompagne.