RETRAITES STAGES ATELIERS

Sur cette page vous avez toutes les informations concernant les cours collectifs, les ateliers, stages et retraites. Consultez les brochures et articles et je reste à votre disposition pour tous compléments d'informations.

Le thème de ce cercle sera la gratitude.
Quelle est l'importance de la gratitude dans nos vies ?

Développée par la psychologie positive, cette technique vise à se recentrer sur les aspects positifs du quotidien, souvent éclipsés par les tracas de la journée. Un outil pour accroître le bien-être physique et mental.

C'est un sentiment que l'on ressent lorsqu'on perçoit qu'on a été bénéficiaire d'un don ou d'un soutien d'une autre personne, voire même de la nature, ou de la vie plus généralement", explique Rébecca Shankland. La gratitude procure une sensation de "chaleur" dans le corps et provoque un "mélange d'émerveillement, de surprise et de joie que l'on a envie de partager avec les autres. Elle est donc différente du "merci" exprimé automatiquement, par pure politesse. 
"La gratitude aide une personne à diriger son attention vers les choses heureuses de sa vie" 
Je vous propose dans cette soirée à venir déposer vos soucis, contrariétés et préoccupations du moment pour faire place nette et vous accompagner sur ce chemin de la gratitude envers vous même pour activer le POSITIF dans vos consciences et vos vies!!!!
 Parce que nous sommes toutes et tous concernés de près ou de loin par ce cancer, je vous invite à un moment d'engagement et à être porteuse d'espoir.
Je vous propose de découvrir une pratique de yoga féminin pour :
Un moment de douceur
Un moment de connexion au corps
Un moment de sororité et de partage
Un moment d'information
ATELIER DE SENSIBILISATION
J'animerai des cours de YOGA ROSE tout l'après-midi aux horaires suivants :
14h00 - 15h30 - 17h00-18h30
Chaque cours dure une heure et tout le matériel est fourni.
Tout âge et tous niveaux, c'est une découverte !
Réservation obligatoire avec 6 personnes max/cours
Tarif : 10 € minimum que vous réglerez directement via la cagnotte en ligne
CAGNOTTE EN LIGNE ou AU CABINET
Vous pouvez suivre ce lien pour rejoindre mon équipe et faire vos dons dans un souci de transparence et de facilité. La cagnotte en ligne est ouverte du 1er octobre au 9 novembre 2024
Il y aura au cabinet durant tout le mois d'octobre une tirelire pour faire vos dons et récupérer une documentation et un petit ruban rose.
Renseignements et inscriptions au
0 645 600 254
Venez comme vous êtes ! Avec une amie, une mère, une sœur, une fille !!! Je vous accueillerai avec plaisir pour ce YOGA ROSE !!!
ATELIER
SHAKTI YONI YOGA
 
SAMEDI 14 DECEMBRE 9H30 / 17H30
 
Bonjour à toutes,
Cela fait plusieurs mois que je travaille sur ma féminité car pendant de longues années, je me suis égarée et je me suis déconnectée de moi même.
Non seulement, ce travail m'a permis de me recentrer, de me libérer et de me tourner vers mon avenir, enthousiaste et heureuse.
Mais en plus, cette nouvelle approche et toutes ces connaissances, on fait sens en moi au point que j'ai envie, à mon tour, d'accompagner des femmes à se reconnecter à leur source féminine.
C'est en utilisant mes compétences de sophrologue, prof de yoga et masseuse que je vous propose une journée pour prendre soin de vous.
La pratique du yin yoga, de la pleine conscience et l'atelier " retrouver sa source féminine" vous accompagneront vers cette transformation.
Alors :
si vous vous sentez submergée par votre quotidien
si vous n'avez pas de temps et d'espace pour vous
si vous faites passer les autres avant vo
si vous vous couchez épuisée le soir
si vous vous ne prenez peu, plus ou pas soin de vous...
Je vous invite le samedi 9 mars à venir vous célébrer et vous reconnecter à votre source SHATKI et activer votre énergie féminine YONI.
 
Grâce à la méthode "YONI", vous pourrez :
Vous reconnectez à votre corps : Les postures de Yin Yoga influencent notre posture 
Revenir à votre respiration : Les pranayamas permettent de réveiller notre féminité
Éveiller vos sens : L'éveil des 5 sens permet de se voir sans se regarder, revenir à sa sensualité
Prendre conscience de votre beauté intérieure : L'atelier vous permettra de revenir à vous avec des exercices de pleine conscience
Révéler votre puissance féminine : Terminer cette journée en étant centré sur Vous et savoir le rester !
 
La journée se déroulera dans un esprit de sororité et de bienveillance porté par l'ensemble des participantes.
 
Au programme :
Marche de pleine Conscience
Pratique de Yin Yoga
Pause déjeuner libre 1h
Atelier "YONI"
Pratique de Yin Yoga et méditation
 
Les inscriptions sont ouvertes.
Il y a 7 places de disponibles.
Je reste à votre écoute pour toutes informations complémentaires :
0 645 600 254
Au plaisir de partager cette journée avec vous 

COURS COLLECTIFS 
DE YOGA & SOPHRO PRENATAL 
TOUS LES MARDI de 14h à 15h

 

La sophrologie et le yoga interviennent en complément d’une préparation classique à la naissance qui comporte beaucoup d’informations sur la grossesse et l’accouchement.
Grâce aux techniques sophrologiques et au yoga prénatal, je propose d'aider les femmes à vivre leur grossesse d’une façon plus consciente et harmonieuse.
L'apprentissage de ses techniques participent activement à un meilleur accouchement.

 

Contact

 LBP SOPHROLOGIE

8, rue Thiers 

38000 GRENOBLE

Tram A, B et E, bus TAG et Trans'isère

 "arrêt Alsace Lorraine"



Tous les jours du lundi au vendredi

de 9h30 à 19h30

Le samedi 9h00 à 13h00

sur rendez-vous



RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

 

0 645 600 254

gepac13@gmail.com



Vous pouvez également utiliser notre formulaire de contact.

 

Référencer dans l'annuaire des Sophrologues

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Toute l'actualité de la sophrologie sur

www.sophro-actualite.fr

 

INSCRIPTIONS COURS COLLECTIFS 24-25 OUVERTES

POUR TOUS LES COURS

Séance d'essai à

15 € au lieu de 30 €

du 2 au 15 septembre 24

(déduits de votre éventuel abonnement)

COURS COLLECTIFS DE SOPHROLOGIE 2024-25

Horaires :

Le mardi de 17h00 à 18h00

Le jeudi de 17h00 à 18h00 NEW

                       

Tarif :  417 €/année

            295 €/ 1/2 année

           250 €/semestre

           180 €/trimestre

           100 €/mois 

  

  Votre 1er cours d'essai est à 30 €      (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire. 

 6 personnes maximum/cours.​

 

Tous les renseignements sur la page sophro cours collectifs

COURS COLLECTIFS DE YOGI'SO 2024-25

Les horaires : 

Le lundi de 18h30 à 19h30

Le mercredi de 9h30 à 10h30

                    de 17h30-18h30

 

Les tarifs : 425 €/année

                   310 €/ 1/2 année

                   275 €/semestre

                   205 €/trimestre

                   110 €/mois

 

Votre 1er cours d'essai est à 30 € (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire

6 personnes maximum/cours

 

Tous les renseignements sur la page Yogi'So

COURS COLLECTIFS DE YOGA

2024-25

Les horaires : 

Le lundi de 17h00 à 18h00 NEW

Le mardi de 9h30 à 10h30

Le mardi de 12h30 à 13h30 NEW

Prénatal de 14h00 à 15h00 NEW

                de 18h30 à 19h30

Le mercredi de12h30 à 13h30

                    de 19h00 à 20h00

Le jeudi de 12h30 à 13h30 

                   19h00 à 20h00 NEW

 

Les tarifs :  425 €/annuel

                    310 €/ 1/2 année

                    275 €/semestre

                    205 €/trlmestre

                    110 €/mois

 

Votre 1er cours d'essai est à 30 € (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire

6 personnes maximum/ cours

 

Tous les renseignements sur la page Yoga