Le Yoga Vinyasa

 

Le Yoga Vinyasa est aujourd’hui la forme la plus répandue et populaire du yoga en Occident. Les techniques du hatha-yoga renforcent le corps physiques ce qui permet au mental de surmonter les obstacles afin d’acquérir la paix intérieure et la sérénité. En pratiquant des asanas (postures) et du pranayama (respirations), vous contribuerez à purifier votre corps, à raffermir votre mental et à orienter positivement vos émotions.


Cela vous procurera de la vitalité, de la force et du courage tout en vous aidant à rejeter toutes attitudes destructrices et pensées négatives.

Il vous sera proposé pour chaque exercice des variantes pour que chaque élève puisse participer aux postures en fonction de ses capacités et ainsi ressentir les bienfaits et apprécier sa progression au fil des séances.

Le yoga est une voie qui mène à la paix et au bonheur. C’est un moyen de parvenir, par une évolution intérieure douce, à une transformation personnelle.

Les bienfaits du Yoga Vinyasa :

Physiques :

assouplissement des articulations

étirement des muscles

lubrification des ligaments et des tendons

soulagement du dos

meilleur contrôle musculaire

rééquilibrage du corps.


Mentaux :

concentration et efficacité

bien-être

apaisement mental

vitalité.


Sociaux :

alimentation

sommeil

gestion du stress

relaxation

 

Renseignements et informations :

 

par téléphone au 0 645 600 254 

par mail à gepac13@gmail.com

par le formulaire de contact www.lbpsophrologie.fr

 

 

NAMASTE

Contact

 LBP SOPHROLOGIE

8, rue Thiers 

38000 GRENOBLE

Tram A, B et E, bus TAG et Trans'isère

 "arrêt Alsace Lorraine"



Tous les jours du lundi au vendredi

de 9h30 à 19h30

Le samedi 9h00 à 13h00

sur rendez-vous



RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

 

0 645 600 254

gepac13@gmail.com



Vous pouvez également utiliser notre formulaire de contact.

 

Référencer dans l'annuaire des Sophrologues

http://www.annuaire-sophrologues.fr/ 

Toute l'actualité de la sophrologie sur

www.sophro-actualite.fr



IMPORTANT !

 

Merci de prendre connaissance

 

des consignes sanitaires

 

relatives aux

 

Pass'Sanitaire et TAC Signal

 

avant de vous engager.

COURS COLLECTIFS DE SOPHROLOGIE 2021-2022

Horaires :

Le mardi de 12h30 à 13h30

               de 18h30 à 19h30 

Le mercredi de 11h00 à 12h00

Le jeudi de 16h30 à 17h30

              

            

Tarif :  390 €/année

            275 €/ 1/2 année

           230 €/semestre

           165 €/trimestre

            95 €/mois 

  

  Votre 1er cours d'essai est à 25 €      (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire. 

 6 personnes maximum/cours.

 

Tous les renseignements sur la page sophro cours collectifs

COURS COLLECTIFS DE YOGI'SO 2021-2022

Les horaires : 

Le lundi de 18h30 à 19h30

Le mercredi de 9h30 à 10h30

                    de 17h30-18h30

Le jeudi de 12h30 à 13h30 

              de 18h00 à 19h00

 

Les tarifs : 395 €/année

                   290 €/ 1/2 année

                   255 €/semestre

                   190 €/trimestre

                   100 €/mois

 

Votre 1er cours d'essai est à 25 € (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire

6 personnes maximum/cours

 

Tous les renseignements sur la page Yogi'So

COURS COLLECTIFS DE YOGA

2021-2022

Les horaires : 

Le mardi de 14h à 15h

Le mercredi de12h30 à 13h30

                    de 19h00 à 20h00

Le jeudi de 19h30 à 20h30

Le vendredi de 12h30 à 13h30 

 

Les tarifs :  395 €/annuel

                    290 €/ 1/2 année

                    255 €/semestre

                    190 €/trlmestre

                    100 €/mois

 

Votre 1er cours d'essai est à 25 € (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire

6 personnes maximum/ cours

 

Tous les renseignements sur la page Yoga