Les cours
LA SOPHROLOGIE :
LBP SOPHROLOGIE vous propose du lundi au vendredi de 9h00 à 19h30.
Cours individuel sur rendez-vous :
Durée :1 heure
Lieu : au cabinet POLE SANTE 10, avenue Alsace Lorraine 38000 GRENOBLE
Possibilité de rendez vous à domicile sur demande
Cours collectifs :
Durée : 1 heure
Lieu : au cabinet POLE SANTE 10, avenue Alsace Lorraine 38000 GRENOBLE
LES INFORMATIONS POUR L'ANNEE 2018-2019
Votre séance « Découverte » est à 25 € (déduits de votre
abonnement)
Une séance découverte par personne.
Nombres de places limitées à 6 personnes par groupe.
Réservation obligatoire !
Horaires :
Le mardi de 12h30 à 13h30
Le mercredi de 18h15 à 19h15
Le jeudi de 17h à 18h00
de 18h15 à 19h15
Les thèmes abordés en cours collectifs :
- La relaxation et la détente
- Le Lâcher prise
- Un sommeil de qualité
- Renforcer le positif en soi
- La confiance en soi
- La mémoire et la concentration
- Le dépassement des situations phobiques ou anxiogènes
- La gestion de la douleur
- La gestion du stress
- L'arrêt du tabac
Accompagnement à la naissance :
Durée : 1h30 heure.
Lieu : au cabinet ou à domicile.
Interventions en entreprises : à convenir
Interventions en collectivités : à convenir
LE YOGA :
LBP SOPHROLOGIE vous propose des cours collectifs de yoga
Votre séance « Découverte » est
à 25 € (déduits de votre abonnement)
Une séance découverte par personne.
Nombres de places limitées à 6 personnes par
groupe.
Réservation obligatoire !
Les cours collectifs se déroulent de la manière suivante
:
Un temps d’accueil et installation
Une série d’exercices asanas
Une série d’exercices de respirations pranayama
Une détente du corps
Un temps d’écoute de vos ressentis sur la
séance.
Les horaires
:
Le mardi de 11h00 à
12h00
Le mercredi de :
7h00 à 8h00
12h30 à 13h30
19h30 à 20h30
Le jeudi de 19h30 à 20h30
Début des cours : lundi
17/09/2018
Fin des cours : jeudi 27/06/2019
Hors vacances scolaires et jours fériés
Pour info :
1er trim 17/09 au 21/12/2018
2ème trim 08/01 au 11/04/2019
3ème trim 29/04 au 27/06/2019
A fournir pour valider votre inscription :
- un certificat médical d'aptitude à la pratique du yoga
- une fiche d'inscription
- un contrat
Renseignements et inscriptions au 0 645 600 254
ou à gepac13@gmail.com
Au plaisir de vous accueillir prochainement.
Contact
LBP SOPHROLOGIE
POLE SANTE
10, avenue Alsace Lorraine
38000 GRENOBLE
Tram A, B et E, bus TAG et Trans'isère
"arrêt Alsace Lorraine"
Tous les jours du lundi au vendredi
de 9h00 à 19h30
Le samedi 9h00 à 13h00
sur rendez-vous
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS
0 645 600 254
Vous pouvez également utiliser notre formulaire de contact.
Référencer dans l'annuaire des Sophrologues
http://www.annuaire-sophrologues.fr/
Toute l'actualité de la sophrologie sur
COURS COLLECTIFS DE SOPHROLOGIE 2018-2019
Horaires :
Le mardi de 12h30 à 13h30
Le mercredi de 18h15 à 19h15
Le jeudi de 17h à 18h00
de 18h15 à 19h15
Tarif : 390 €/année
230 €/semestre
165 €/trimestre
95 €/mois
(4 cours consécutifs)
Votre 1er cours découverte est à 25 € (déduits de votre abonnement)
Un cours d'essai/personne
Réservation obligatoire.
Nombres de places limitées à 6 personnes par cours.
Tous les renseignements sur la page sophro cours collectifs
COURS COLLECTIFS DE YOGA
2018-2019
Les horaires :
Le mardi de 11h à 12h
Le mercredi de :
7h00-8h00
12h30 à 13h30
19h30 à 20h30
Le jeudi de 19h30 à 20h30
Les tarifs : 395 €/annuel
255 €/semestre
190 €/trlmestre
100 €/mois
(4 cours consécutifs)
Votre 1er cours est un cours découverte à 25 € (déduits de votre abonnement)
Un cours d'essai/personne
Réservation obligatoire
6 personnes/ cours maximum
Tous les renseignements sur la page Yoga
LBP SOPHROLOGIE anime à la MJC Lucie Aubrac des cours collectifs adultes :
lundi de 12h15 à 13h30 sophro
lundi de 18h45 à 20h00 yoga
mardi de 18h45 à 20h00 sophro
renseignements et inscriptions