Les cours

LA SOPHROLOGIE :

 

LBP SOPHROLOGIE vous propose du lundi au vendredi de 9h00 à 19h30.

 

Cours individuel  sur rendez-vous :

Durée :1 heure

Lieu : au cabinet POLE SANTE 10, avenue Alsace Lorraine 38000 GRENOBLE

                           

Possibilité de rendez vous à domicile sur demande

 

Cours collectifs :

Durée : 1 heure

Lieu : au cabinet POLE SANTE 10, avenue Alsace Lorraine 38000 GRENOBLE

 

LES INFORMATIONS POUR L'ANNEE 2018-2019

 

Votre séance « Découverte » est à 25 € (déduits de votre abonnement)

Une séance découverte par personne.

Nombres de places limitées à 6 personnes par groupe.

Réservation obligatoire !



Horaires :     

Le mardi de 12h30 à 13h30

Le mercredi de 18h15 à 19h15

Le jeudi  de 17h à 18h00 

                 de 18h15 à 19h15 

 



Les thèmes abordés en cours collectifs :

- La relaxation et la détente

- Le Lâcher prise

- Un sommeil de qualité

- Renforcer le positif en soi

- La confiance en soi

- La mémoire et la concentration

- Le dépassement des situations phobiques ou anxiogènes

- La gestion de la douleur

- La gestion du stress

- L'arrêt du tabac



Accompagnement à la naissance :

Durée : 1h30 heure.

Lieu : au cabinet ou à domicile.



Interventions en entreprises : à convenir



Interventions en collectivités : à convenir

 

LE YOGA :

 

LBP SOPHROLOGIE vous propose des cours collectifs de yoga


Votre séance « Découverte » est à 25 € (déduits de votre abonnement)

Une séance découverte par personne.

Nombres de places limitées à 6 personnes par groupe.

Réservation obligatoire !

Les cours collectifs se déroulent de la manière suivante :

Un temps d’accueil et installation
Une série d’exercices asanas
Une série d’exercices de respirations pranayama
Une détente du corps
Un temps d’écoute de vos ressentis sur la séance.


Les horaires : 


Le mardi de 11h00 à 12h00 
Le mercredi de :

7h00 à 8h00

12h30 à 13h30

19h30 à 20h30

Le jeudi de 19h30 à 20h30

 


Début des cours : lundi 17/09/2018
Fin des cours : jeudi 27/06/2019
Hors vacances scolaires et jours fériés

 

Pour info :
1er trim 17/09 au 21/12/2018
2ème trim 08/01 au 11/04/2019
3ème trim 29/04 au 27/06/2019

 

A fournir pour valider votre inscription :

 

- un certificat médical d'aptitude à la pratique du yoga

- une fiche d'inscription

- un contrat


Renseignements et inscriptions au 0 645 600 254 ou à gepac13@gmail.com

Au plaisir de vous accueillir prochainement.

Contact

 LBP SOPHROLOGIE

 

POLE SANTE

10, avenue Alsace Lorraine

38000 GRENOBLE



Tram A, B et E, bus TAG et Trans'isère

 "arrêt Alsace Lorraine"



Tous les jours du lundi au vendredi

de 9h00 à 19h30

Le samedi 9h00 à 13h00

sur rendez-vous



RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

 

0 645 600 254

gepac13@gmail.com



Vous pouvez également utiliser notre formulaire de contact.

 

Référencer dans l'annuaire des Sophrologues

http://www.annuaire-sophrologues.fr/ 

Toute l'actualité de la sophrologie sur

www.sophro-actualite.fr



 

COURS COLLECTIFS DE SOPHROLOGIE 2018-2019

 

Horaires :

 

Le mardi de 12h30 à 13h30 

Le mercredi de 18h15 à 19h15

Le jeudi de 17h à 18h00

              de 18h15 à 19h15 

 

 

Tarif :  390 €/année

           165 €/trimestre

            95 €/mois  

            (4 cours consécutifs)

  

Votre 1er cours découverte est à 25 € (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire. 

 

Nombres de places limitées à 6 personnes par cours.

 

Tous les renseignements sur la page sophro cours collectifs

 

COURS COLLECTIFS DE YOGA

2018-2019

 

Les horaires : 

Le mardi de 11h à 12h

Le mercredi de :

7h00-8h00

12h30 à 13h30                   

19h30 à 20h30

Le jeudi de 19h30 à 20h30

 

Les tarifs :  395 €/annuel

                    190 €/trlmestre

                     100 €/mois

                      (4 cours consécutifs)

 

Votre 1er cours est un cours découverte à 25 € (déduits de votre abonnement)

Un cours d'essai/personne

Réservation obligatoire

6 personnes/ cours maximum

 

Tous les renseignements sur la page Yoga 

LBP SOPHROLOGIE anime à la MJC Lucie Aubrac des cours collectifs adultes :

 lundi de 12h15 à 13h30 sophro

lundi de 18h45 à 20h00 yoga

mardi de 18h45 à 20h00 sophro

 

renseignements et inscriptions

www.mjclucieaubrac.org