ACTUALITES DU MOIS
Bonjour à tous et toutes,
Vous trouverez sur cette page toutes les actualités du mois en cours à la Boîte à Plumes.
MASSAGE DU MOIS
Le printemps est la saison du changement, du mouvement et du retour à la vie. Le massage Kobido vous procurera Equilibre-Détente-Relaxation-Dynamisme. Ce
massage vous aidera à chasser la fatigue, à revitaliser votre organisme et à vous apaiser.
Tout en prenant soin de votre visage et de sa peau, vous sentirez tous les bénéfices d'une séance dans tout le corps.
A découvrir pendant tout le mois de mars !
Au plaisir de vous accueillir
ATELIER SUR LE SOMMEIL
samedi 18 mars 2023
de 9H30 à12H30
Si vous avez :
Un état de fatigue dès le réveil
Des états de somnolence dans la journée
Un stress intense et de la nervosité
Du mal à vous endormir
Des réveils nocturnes
Des insomnies
Des perturbations dues à l'âge…
Découvrez la méthode S.L.E.E.P pour vous réconcilier avec votre sommeil
Savoir comment fonctionne votre sommeil
Lever les obstacles à un sommeil de qualité
Evaluer vos besoins et l’hygiène du sommeil
Elaborer un Rituel
Profiter de vos journées pour de belles nuits
Grâce à cette méthode S.L.E.E.P vous découvrirez :
Des tests pour bien évaluer votre sommeil
Des connaissances grâce à des supports pédagogiques
Des exercices pratiques de sophrologie et de yoga
Un temps d'échange
Vous venez comme vous êtes en tenue confortable, de quoi noter et un petit coussin et un plaid (pas pour dormir ) Le reste du matériel est fourni.
Une collation vous sera offerte pendant la pause
Réservation obligatoire : 7 personnes max
au 0 645 600 254 ou gepac13@gmail.com
BONUS : A votre inscription, je vous offre un entretien téléphonique confidentiel de 30 mn pour accueillir vos attentes
ATELIER de 3 heures : 60 €
Contact
LBP SOPHROLOGIE
8, rue Thiers
38000 GRENOBLE
Tram A, B et E, bus TAG et Trans'isère
"arrêt Alsace Lorraine"
Tous les jours du lundi au vendredi
de 9h30 à 19h30
Le samedi 9h00 à 13h00
sur rendez-vous
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS
0 645 600 254
Vous pouvez également utiliser notre formulaire de contact.
Référencer dans l'annuaire des Sophrologues
http://www.annuaire-sophrologues.fr/
Toute l'actualité de la sophrologie sur
IMPORTANT !
Les consignes sanitaires seront
mises en place en fonction des
recommandations
gouvernementales
en septembre 2022
COURS COLLECTIFS DE SOPHROLOGIE 2022-23
Horaires :
Le mardi de 12h30 à 13h30
de 18h30 à 19h30
Le jeudi de 16h30 à 17h30
Tarif : 390 €/année
275 €/ 1/2 année
230 €/semestre
165 €/trimestre
95 €/mois
Votre 1er cours d'essai est à 25 € (déduits de votre abonnement)
Un cours d'essai/personne
Réservation obligatoire.
6 personnes maximum/cours.
Tous les renseignements sur la page sophro cours collectifs
COURS COLLECTIFS DE YOGI'SO 2022-23
Les horaires :
Le lundi de 18h30 à 19h30
Le mercredi de 9h30 à 10h30
de 17h30-18h30
Le jeudi de 12h30 à 13h30
de 18h00 à 19h00
Les tarifs : 395 €/année
290 €/ 1/2 année
255 €/semestre
190 €/trimestre
100 €/mois
Votre 1er cours d'essai est à 25 € (déduits de votre abonnement)
Un cours d'essai/personne
Réservation obligatoire
6 personnes maximum/cours
Tous les renseignements sur la page Yogi'So
COURS COLLECTIFS DE YOGA
2022-23
Les horaires :
Le mardi de 9h30 à 10h30
Le mercredi de12h30 à 13h30
de 19h00 à 20h00
Le jeudi de 19h30 à 20h30
Le vendredi de 12h30 à 13h30
Les tarifs : 395 €/annuel
290 €/ 1/2 année
255 €/semestre
190 €/trlmestre
100 €/mois
Votre 1er cours d'essai est à 25 € (déduits de votre abonnement)
Un cours d'essai/personne
Réservation obligatoire
6 personnes maximum/ cours
Tous les renseignements sur la page Yoga
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